丝瓜是大家经常吃的一种蔬菜水果，夏季的丝瓜十分的可口，很多人都喜爱在夏季的情况下用黄瓜做凉菜吃，那样可以提升大家的胃口。孕妇在坐月子能吃黄瓜吗_坐月子能够吃黄瓜吗?孕妇在坐月子期是能够吃黄瓜的，可是防止丝瓜太冰能够把丝瓜温过以后再吃，或是是用黄瓜制成菜式服用。

　　一、孕妇能吃黄瓜吗

　　孕妇能够吃黄瓜。许多 新手妈妈在做月子期内都较为喜欢吃一些清淡的菜，而丝瓜也是一种非常好的挑选。丝瓜水份多、香甜爽口，直接生吃能止渴清热解毒，推动胃口。但丝瓜性寒性，不应多食。

　　孕妇服用丝瓜，最好是炒过或是用温开水泡沫再吃。但是孕妇服用丝瓜还需依据本人的健康状况，由于丝瓜是一种性凉的食材，脾胃虚寒、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不应多食，并且，一些哺乳期间的孕妇吃完丝瓜以后，尽管自身自身并没有感觉不适感，但是宝宝吃奶之后出現了腹泻的情况。

　　因而建议新手妈妈们不必过多服用丝瓜，服用时最好是配搭适度的食物。

　　二、孕妇吃黄瓜的做法

　　(一)木耳炒黄瓜

　　食物：木耳，新鮮的丝瓜、葱、姜、蒜适当、盐、糖、鸡精、芡粉、芝麻油适当。

　　作法：

　　1、丝瓜削皮(削皮时要留意不必刮起来过深)，并把黄瓜籽去净，随后切割成小段预留。

　　2、把黑木耳用力掰成与丝瓜同样尺寸的块。

　　3、在炒菜锅里烧开水，添加盐，把黑木耳和丝瓜一起放进锅内烫10秒钟。

　　4、起锅烧油，油烧后放进葱蒜，炒成香气。

　　5、把焯好的黑木耳和丝瓜放进锅中中，添加盐、糖、鸡精，煸炒两下后添加少量芡粉，起锅前放进少量芝麻油就可以。

　　作用：木耳炒黄瓜的特性是口味淡可口。木耳中铁集团的成分极其丰富多彩，所以吃木耳能益气养血焕颜，让人皮肤白里透红，光彩照人，孕妇吃木耳能够补血补气，此外还能提高机体免疫能力。

　　(二)黄瓜炒脆豆腐

　　食物：脆豆腐300克，丝瓜2根，小辣椒1个。

　　作法：

　　1、水豆腐、丝瓜切条，小辣椒斜刀切成片;炒菜锅给油烧开放葱段爆锅后，添加小辣椒煸炒。

　　2、放进脆豆腐煸炒(需要急火快炒，以维持口味)。

　　3、添加黄瓜条急火炒，并添加盐、鸡精炒匀后起锅。

　　作用：丝瓜配搭水豆腐，祛毒消炎、润肺平胃水豆腐在天然植物食材中蛋白质成分最大，且其蛋白非常容易被身体消化，是胃肠消化吸收功能减少的人的理想化食材。水豆腐寒性，含碳量水化合物非常少，有控制机体和润肺平火功效。配搭茯苓功效生津润的丝瓜，具备清热解毒有利排尿、补虚、祛毒、消炎、润肺行津、润肺平胃及清热解毒散血等作用。