长期性的血糖值太高很可能是糖尿病的病症，糖尿病患者的饮食搭配是需要需注意的，由于假如饮食搭配不留意，乱吃东西得话，很可能会导致血糖值太高，便会引起一系列的病发症，例如眼睛看不见、高血压、脑中风、瘫痪这些。因此 控制饮食才算是调养高血糖最重要的方式，那麼高血糖应当如何吃早饭呢？

　　正餐吃50～100克

　　许多人因为正餐升糖速度更快，不要吃或少吃正餐，这会给你头脑越来越更迟缓。建议吃50～100克，且常常换着花式吃，馍馍、全麦吐司、燕麦片、粥等均可。血糖值不稳的糖尿病人，早上应测一下血糖值，假如高血糖，先服食药品再吃50克正餐;假如血糖低，能够喝几滴水，吃点新鲜水果，再吃50～100克正餐。

　　醒来后三十分钟吃

　　吃饭时间建议分配在6：30～8：30中间，就餐時间以15～20分钟为宜，最好是分配在醒来三十分钟后吃。混和食材的胃排空时间为4～5钟头，建议二餐时间间隔以4～6钟头为宜。糖尿病患者应少吃多餐，早饭吃太晚会节目影响吃午餐。

　　类型要多而杂

　　俗话说得好，早饭应吃得像皇上一样有营养成分，碳水化合物化合物、蛋白、人体脂肪等各种各样营养元素必须摄取，谷物、肉、蛋、奶及乳制品、蔬菜水果和新鲜水果等每样不可以少，且作法还可以各种各样，例如肉类食品的摄取，能够放到粥里煮还可以吃肉包。

　　少在外面吃

　　外边早饭关键存有植物油脂和盐份过多的问题，建议尽量避免吃，特别是在要少吃炸油条、油馍、煎饼果子、萝卜咸菜、腐乳等。一根炸油条的剩余油，就等同于一个人一天的用食油量。

　　文章内容中详细介绍了一些糖尿病患者吃早饭的饮食搭配常见问题。糖尿病患者应当少吃带有高木薯淀粉的食材，并且应当要少食多餐，一次不可以吃太多的食材。并且尽可能能够多吃些降血压和降血脂的食材。可以吃点水果和蔬菜。例如莴笋、冬瓜、西红柿这些。