肚子痛是日常生活之中较为普遍的状况，有的情况下吃完不太好的食材也会造成腹部疼痛。有很多人会在吃过饭肚子痛，自身搞不懂是啥原因。那麼，吃过饭肚子痛是怎么回事呢？胃肠不好要怎么调养？腹痛怎么缓解呢？下边就一起来瞧瞧吧。

　　一般，在吃过饭以后疼痛可能是胃溃疡的主要表现。若是沒有胃病病历得话，也可能是有急性肠炎。平常要留意少吃辛辣食物高热量食物，立即去医院检查诊断。临床医学造成腹痛实际发病原因许多，需要融合各个方面查验诊断，确立实际开展医治，腹部临床症状查验针对腹痛发病原因有很重要的确诊使用价值，原因未确立以前不必盲目跟风服食止疼药品。

　　胃肠不好如何调养？1、食物禁忌。饮食搭配上应留意两层面。一是不必吃刺激、不容易消化吸收的食材。二是要学好恰当的进餐方式 ，下边就简易叙述一下。2、忌讳食材。香辣咸不可以多吃，胃肠不强的人吃这种口感的情况下都需要留意，不可以多吃，吃过之后多饮水；冷冻和过烫的食材要慢吃，或是不要吃好；生的蔬菜水果可以吃，但是留意清洗、不可以囫囵吞枣；膳食纤维素比较多的食材例如大白菜、苋菜务必煮开之后才可以吃。

　　忌讳的饮食搭配个人行为：肉和凉不可以一起吃，胃肠不健硕的人假如另外吃荤和别的较为凉的食材(例冰淇淋)，能够 导致肠胃不消化，我们见到很多人吃荤和冰饮葡萄酒为什么不拉肚子，它是酒精的作用啦，乙醇少喝能够 健胃消食；临睡前不可以进餐，用餐后两小时之后再入睡，不然胃肠便会无法得到歇息，导致消化不良。