乙醇的摄取会毁坏身体身体的维生素D，缺乏维生素D以后双眼无法得到优良的维护功效，并且喝酒会造成血管收缩，造成血压上升；促使双眼內部血管血肿，被压迫目光周边的神经；造成双眼的痛感，乃至可能会减少双眼的眼睛视力;因此 很多的乙醇摄取对身体是十分不太好的。那怎样合理的减轻喝醉酒双眼的疼痛呢?

　　1、排出去存水，修复紧致。

　　（1）轻按目光法闭着眼睛，用无名指、中拇指，右手无名指的手指尖缓缓的轻按目光，还可以转动捏揉。不能持续长时间或用劲揉压，20秒钟上下就终止。

　　（2）轻按前额法两手的各三个手指头从前额中央，向上下太阳穴位置的方位旋转揉搓，再用劲轻按太阳穴位置，能用手指尖施力。这般眼底端会出现舒适的觉得。反复做3～5次。

　　（3）轻按眉心法大拇指腹部贴在眼眉根处正下方凹陷处，轻轻地轻按或旋转。反复做3次。双眼看远方，目光朝右--上--左--下的方位旋转，头部不能摇晃。除此之外，用劲眨眼睛，闭上眼，也可以清除眼疲劳。

　　2、用

　　热涨冷缩

　　的基本原理，让水肿缩回。

　　（1）冰黄菊花茶敷眼：每日喝3到4杯黄菊花茶，不仅眼睛视力更强，不疲倦，并且剩余的黄菊花茶冰起来敷眼，消肿实际效果也很好。非常容易水肿的人，应平时喝，急时敷。黄菊花不必选一朵朵的，又不又丑的干菊花才算是上选喔。

　　（2）冰眼贴：把护眼贴放进电冰箱里，等眼疲劳时拿3、在平常我们也应留意理应宜多吃有维他命的食材带有维他命C的食材对双眼有利。维他命C是构成目光水晶体的成分之一。假如缺乏维生素C就非常容易患水晶体混浊的白内障病。因而，应当在每日的饮食搭配中，留意摄入含维他命C丰富多彩的食材。吃什么水果好对双眼好?例如，各种各样新鲜水果和新鲜水果，在其中特别是在以辣椒、丝瓜、花菜、青菜、鲜红枣、梨子、橘子等成分最大。人的眼眸遍布着很多毛细管，维他命C的功效便是取决于它能够 使眼眸血供获得确保。保护视力的新鲜水果：弥猴桃、青柠檬另外能够 多饮茶