香蕉苹果冰沙的做法，夏季一到，很多人都喜爱上喝一些带冰的东西，这种冷冻的饮品，都会让我们欲罢不能，一想起十分热的情况下能来个冰冷的东西，觉得人生道路就很考虑了，因此 我们今日也来考虑大伙儿的愿望，为大伙儿详细介绍香蕉苹果冰沙的做法，之后无需再到奶茶店喝过，自己在家能够想喝就能喝。

　　1.原材料：香蕉苹果一只，酸牛奶一杯，冰块儿少量

　　2.作法：香蕉苹果削皮，切割成4块和一杯酸牛奶及其冰块儿少量一起放进食品搅拌器里，拌和一分钟。一杯浓醇可口的冷食就做出来啦。假如期待口感更甜些能加一些白砂糖。

　　3.营养元素：343.4热量、蛋白11.60克、碳水化合物化合物72.44克、人体脂肪3.867克、服用化学纤维9.012克、维A860.2克毫克、叶酸片22.99mg、维C221.7mg、碳酸钾1263mg、钙373.7mg。

　　   香蕉苹果中有较多的镁元素，镁是影响心脏作用的比较敏感原素，对心脑血管病造成抑制效果。空腹吃香蕉会使身体中的镁陡然上升而毁坏身体血液中的镁钙均衡，对心脑血管病造成抑制效果，不利身心健康。香蕉苹果，畏寒怕冷体弱多病和胃虚的人不应多食，由于香蕉苹果在肠胃中消化吸收得比较慢，对胆襄不太好。

　　根据上文我们针对香蕉苹果冰沙的做法的详解，实际上香蕉冰沙的用材和作法都比较简单，因此 各位朋友们假如平常在家里没事儿得话，又非常想喝东西，我们建议能够尝试做一做我们上边详细介绍的香蕉冰沙，坚信大家的亲人一定会喜爱的，又可以具有减肥瘦身的实际效果。