日常生活我们常常会应用面点，如同馍馍应该是大家都十分了解的吧，并且一部分人还特别喜欢馍馍的嚼劲，馒头的花样也比较多，老面馒头，杂粮馒头，玉米馒头，每一个人的爱好和口感也不太一样，玉米馒头应当很多人都吃过，那麼它有什么营养成分呢？下边就要我们一起去看一下吧。

　　棒子面带有丰富多彩的营养元素，按色调区别有黄棒子面和白棒子面各种各样。棒子面食品许多，在国外和其经研究发现苞米中带有很多的大豆卵磷脂、脂肪酸、谷类醇、维他命

　　E、甲基纤维素等，具备降血压、降低血脂、抗动脉硬化、防止直肠癌、养颜美容、防衰老等多种多样健康保健作用。

　　1、减肥瘦身

　　2、吃完可清除肥胖症人的饥饿的感觉，但食后含发热量很低，也是减肥瘦身的替代物之一。

　　3、降血压降低血脂

　　丰富多彩的钙可具有降血压的作用，有推动细胞分裂、减少血细胞胆固醇、并避免 其堆积于血管壁，因而，苞米对冠心病、主动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都是有一定的防止和医治功效。南美洲印第安人不容易患高血压与她们关键服用苞米相关。

　　4、增加记忆力、延缓衰老

　　刺激性大大脑神经，提高人的头脑、记忆能力和身体基础代谢力、调节中枢神经系统作用。能具有使皮肤鲜嫩光洁，抑止、减缓皱褶造成功效，能够抵抗双眼脆化。

　　5、清目

　　常常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米 ，减轻黄斑变性、眼睛视力下降，叶黄素和玉米黄质凭着其强劲的抗氧化性功效，能够消化吸收进到目光内的危害光源 。

　　以上详细介绍的便是玉米馒头的一些作用，里边的主要成分便是苞米和面粉，玉米的功效比较多，小麦面粉里边带有身体需要的多种多样矿物，也是对身体十分有益处的食材，也有一种是很瘦减肥人员的热烈欢迎的，玉米馒头里边带有的发热量较为低。