当自身在坐月子的情况下就会有许多 的事儿需要去留意，除开要照顾自己的小宝宝之外，别的的事儿要尽量避免做一些，不必让自身的人体出現非常疲惫的情况，一定要多卧床休息，让自身的体质修复速率更快一些，平常也不必让自身常常吹风机，防止自身过多的去洗头，以防自身出現受凉的状况。

　　做月子期内，孕妇除美食宝宝以外，不做其他家务。

　　做月子期内，冼澡用某类落叶(如桂圆落叶、枫树叶、拔子落叶等)或树杆挺过的水冼澡，它是以便消毒杀菌和袪风。

　　做月子期内的忌讳：

　　1)不可以吹风机，由于生完孩子气血虚弱、骨筋松驰，寒症湿浊易乘虚而入，造成发烧感冒、风湿病、关节疼痛、腹泻等病症。

　　2)不可以洗头发，受凉之后非常容易头痛。

　　3)不可以落泪或长期很多阅读文章，不然会损害眼睛视力。因此阅读文章时姿态要恰当、時间不必过长、光源要充裕，不要看忧伤、火爆或者心态猛烈的內容，最重要不是影响歇息，由于若沒有适当的歇息，非常容易导致流血难消、腰酸腹痛、精神不好。

　　4)尽可能不碰水，也不能吃白米粥、牛乳、水果汁等，要不然未来会得风湿病或神经痛。

　　5)不能吃生冷食物的食材。由于生完孩子身体素质较弱，凉性食物脾胃不和非常容易影响身体恢复和根据奶水影响宝宝胃肠。

　　生完孩子宜多喝粥

　　对。生完孩子应多补充水份。但是，新手妈妈大多数乳腺管还未彻底顺畅，不必太急着喝催乳的汤，要不然在生完孩子前两三天的涨奶期可能会痛得你直心里难受的。你能喝一点蛋汤、鱼头汤等比较清淡的汤，汤不必过咸。

　　善心提示：油汤最好是要少喝，汤中的油多了，母乳中的人体脂肪量也会提升，新生婴儿的消化吸收作用还不完善，奶中过多的人体脂肪有可能会使你的孩子拉肚子。

　　生完孩子不可以饮水

　　自然是空穴来风。一些来源于中国台湾的做月子企业宣传说生完孩子不可以饮水，喝过水就会造成内脏下垂等不良影响，但中西医结合基础理论层面也没有一切根据。

　　生完孩子应忌生冷食物

　　对。从医药学的视角而言，孕妇因为孕妇分娩耗费很多精力，孕妇分娩后身体女性激素大大的降低，新生婴儿和胚胎的娩出，都促使孕妇新陈代谢减少，身体素质大多数从内火到阴虚内热。因而，中医学认为生完孩子宜温，过度生冷食物的食材不应多食。如冷食、凉菜、凉菜等，从电冰箱里取出的来新鲜水果和菜最好是湿热过再吃。