青柠檬这类东西是能够给少年儿童服用的，关键是由于干柠檬片带有许多的维他命C，是能够具有养颜美容及其减轻皮肤衰老的，因此给孩子适度的食用柠檬汁是十分有利的。柠檬汁是一种有刺激的健康饮品，假如小孩食用出現欠佳的反映，应当要防止给孩子在食用，并且要留意小孩务必要一岁之后才能够食用柠檬汁。

　　一、小宝宝多少能够喝柠檬水

　　小宝宝是能够吃柠檬的。小宝宝的各层面人体生长发育不太完善，。青柠檬的酸值非常大， pH值低达2.5，一般不立即服用，。假如小孩能接纳，能够加一些葡萄糖、老冰糖等，调节一下口感给宝宝。先给宝宝少喝一点，小宝宝接纳后再慢慢加大药量。遵照由少到多，由淡到浓，由稀到稠的标准。可是摄取时也不可以明目张胆，青柠檬喝醉了会伤着小宝宝的胃肠。

　　一般建议在小宝宝1岁情况下再给宝宝吃柠檬，由于1岁之后的小宝宝都刚开始渐渐地出牙的，假如在出牙以前给孩子吃吃太酸的东西会影响婴儿长牙的。

　　在给宝宝吃柠檬的情况下。遵照由少到多，由淡到浓，由稀到稠的标准，小宝宝的各层面人体生长发育不太完善，再再加青柠檬的酸值非常大， pH值低达2.5，一般不建议立即服用。假如青柠檬小孩能接纳，能够加一些葡萄糖、老冰糖等，调节一下口感给宝宝。青柠檬给宝宝熬水喝，加一些老冰糖和纯蜂蜜，即能补充维他命，又能润肠，但是不可以太浓，小孩的肠胃還是很敏感的。太浓得话会伤肝的。给宝宝少喝一点，小宝宝接纳后再慢慢加大药量也有便是一定要适当。

　　二、小宝宝如何吃柠檬才安全性

　　一、青柠檬饮：

　　1、柠檬蜂蜜水：将一片状青柠檬放进水杯中，并添加一勺纯蜂蜜，用温水冲调就可以食用，常常食用可预防流感。一岁以内的宝宝能用老冰糖替代纯蜂蜜来冲柠檬汁，那样较为安全性。青柠檬味儿浓厚，一小片就可以冲调好几回。

　　2、青柠檬苹果汁：一个大苹果与一片青柠檬打汁后就可以食用，给宝宝喝时要用温水充足稀释液一下。

　　二、青柠檬水果沙拉：

　　1、蔬菜水果沙拉：我们在制做丝瓜粉絲、白菜豆腐皮、苦苣拌木耳等凉拌菜、凉拌菜时，可以用柠檬水替代白米醋、老陈醋、米醋等食用醋，不但怪味不降，并且还具备独特的芬芳味儿。蔬菜水果沙拉较为合适2岁以上的小宝宝及一家人品味。

　　2、酸奶水果捞：我们可随意挑选喜爱的苹果、香蕉苹果、梨、哈蜜瓜、小柿子、红提、弥猴桃、草莓苗、芒果等新鲜水果，切割成一小块放进全透明玻璃碗中，撒上白糖、酸牛奶及小量柠檬水就可以。酸奶水果捞是一岁之后宝宝的饭后健康零食。

　　三、青柠檬菜式：

　　1、青柠檬小夏辅助大神：把小干鱼清洗放进盘里，撒上葱段、生姜沫、十三香、美味鲜酱油、食用油，搅拌均匀再淋上柠檬水，放进笼屉隔水蒸熟，味儿鲜美，是一道特点下饭菜凉拌菜，较为合适母亲及亲人共享，如果是活鱼就彻底合适孩子吃了。

　　2、青柠檬嫩牛肉：牛羊肉切割成片状并且用花刀反复敲打毁坏其膳食纤维，撒进圆葱丝，黑胡椒粉、十三香、盐、生抽酱油、孜然粉等，再淋上小量柠檬水，搅拌均匀腌渍最少半小时，随后炒过或不锈钢板烧熟就可以。这款菜式软嫩鲜香，可是对婴儿而言还较为难咬合，但是能够制成牛羊肉小肉丸汤，小宝宝2岁上下就可以吃点了。

　　三、柠檬汁的作法以及作用有什么

　　柠檬汁的作法

　　原材料：青柠檬一颗(可依据小宝宝的状况加上，由少到多)，凉白开水1500ml，老冰糖25克。

　　作法：

　　1、青柠檬清洗切成片。由于要带皮侵泡，因此建议用小软毛刷将青柠檬清洗干净。

　　2、将老冰糖放进水里烧开，导进器皿里放凉。

　　3、水的溫度小于60度时将切割成片状的青柠檬放进。(溫度太过高毁坏青柠檬中的维他命。)

　　4、添加老冰糖搅拌就可以。

　　柠檬汁的营养成分作用有什么

　　1、预防心血管疾病：喝柠檬水还能够预防心血管疾病，由于柠檬汁能减轻钠离子促进血液凝结的功效，因此可防止和輔助医治高血压和心肌梗死。

　　2、改进骨质疏松：针对蔬菜水果、维生素C的摄入量比较欠缺的群体，权威专家建议回家了后可以多喝柠檬水来补充。

　　3、美白皮肤：青柠檬维他命成分极其丰富多彩，因而柠檬汁是美容护肤的上品，能避免和清除皮肤色素沉着，具有美白皮肤的功效。

　　4、减肥瘦身：青柠檬中常含的物质，历经有效的配制，還是十分合理的减肥瘦身物质。能够使你一直在享有青柠檬的美味可口的另外，给你变成一个容貌与身型俱备的出色女性。

　　5、清除便秘：带有丰富多彩维生素C的青柠檬，更是督促大便的金属催化剂，早晨空肚食用自做的柠檬汁，不仅能够处理便秘之苦。

　　6、防衰老：青柠檬独有的枸橼酸，可以把皮下组织堆积的黑色素颗粒溶解，提升血管的活力及抵抗能力。