做月子的情况下孕妇的饮食搭配是十分关键的，饮食搭配不科学不但会影响到孕妇的身心健康，还会继续立即对小宝宝导致影响，月子饮食上身心健康，对小宝宝的发肓也会更好，水豆腐是很普遍的一种东西，我们平常在日常生活中是常常会吃的，但是做月子是特殊时期，豆腐的营养加剧较为高，在做月子孕妇能吃豆腐吗?

　　做月子孕妇能吃豆腐吗?

　　做月子是能够吃豆腐的，由于水豆腐里边带有很多的蛋白的成份，针对孕妇而言，是非常好的，除开这一以外，还带有一些铁、钙等一些原素，期待孕妇能够适度的吃一点，对身体是很有益处的。

　　水豆腐除开孕妇吃好以外，针对孕妇而言，也是一种非常好的挑选，由于在怀孕期间的情况下，孕妇是需要补充许多的营养成分的，因此水豆腐是非常好的挑选。

　　豆腐营养丰富多彩，高蛋白食物，低热量，具备降血压，降低血脂，降胆固醇的作用，是生和熟皆可，老少两相宜，健康养生养生、延年益寿的特色美食上品，有“植物肉”之称，其蛋白可吸收率在90%以上，比豆桨之外其他豆类食品高，因此水豆腐是老年人、孕、孕妇的理想化食品。

　　坐月子能够吃什么水果好

　　猕猴桃

　　别称弥猴桃，味甘性冷，维他命C成分极高，有退热、解渴、有利排尿、催乳的作用，常吃可加强人体免疫系统。针对刨腹产手术恢复有益。因其性冷，服用前要开水烫温。每天一个为宜。

　　榴莲果

　　味甘性热，出产于东南亚地区，有水果中的王者的美名。以其性热，能补肾壮阳助火，对推动人体体温、提升血液循环系统有优良的功效。生完孩子阴虚内热，何不为此为滋补品。榴莲果性热，不容易消化吸收，多吃易容易上火。与菠萝蜜伴食，就可以平定其性热。另外，剖宫产后易有结肠粘黏的孕妇谨食。

　　苹果

　　苹果味甘凉，温性，关键为碳水化物。带有丰富多彩的苹果酸、单宁酸、维他命、阿拉伯胶及矿物，可防止和医治坏血病、癞皮病，使皮肤润化、光泽度。

　　苹果还能降低血糖及胆固醇，有益于患怀孕高血压综合征、糖尿病及肝功能检查欠佳孕妇的产后修复。除此之外苹果中含很多钾盐，能与身体产能过剩的醋酸盐融合并排出来身体之外，故低钾及摄盐过多则服用苹果是有利的。