愈来愈多的人都备受肥胖症问题的困惑，因此也是有愈来愈多的人早已奋斗在了减肥瘦身的道上。而在减肥瘦身的全过程中，当然可以挑选各种不同的方式，除开跑步减肥以外，食疗减肥还可以做到比较明显的减肥瘦身。针对喜爱保健养生的人而言，便会更趋向于喜爱挑选燕窝瘦身法，那麼应当怎么使用燕窝减肥瘦身呢?

　　第一次服用燕窝的顾客或许都是存有那样的定义错误观念，燕窝做为高級养生食材含有丰富多彩的营养成分，服用以后一定会让人长胖，因此不适合长期性服用。实际上并不是这样，燕窝中的营养成分成分不仅不容易让人长胖，并且针对已经减肥瘦身的顾客还有利于减肥瘦身工作中的顺利开展。

　　依据试验室对燕窝营养成分的评定，童真燕窝中关键带有水溶蛋白、人体脂肪、8种必须氨基酸及其钠、碘等矿物质原素，在其中脂肪率仅占0.35%，等于每 100g燕窝中只带有0.35g的人体脂肪，而燕窝的使用量是2~5g/天，小于2g/天基本失效，高过5g/天稍显消耗，这针对长期性服用燕窝的顾客而言，实际上 每日真实从燕窝中摄入的脂肪率是寥寥无几的，压根不能使增加体重。

　　次之，根据试验室对燕窝、生鸡蛋、水豆腐、白木耳 含有的营养成分成分的对比实验，科学研究工作人员发觉在这种营养成分食材中燕窝的水分成分最少，蛋白质含量最大、脂肪率最少、8种必须氨基酸总数成分最大，真实的“高蛋白食物、低热量”，符合实际了当代科研和营养专家明确提出的各类营养成分成分最佳占比。针对这些需要瘦下去或是提前准备减肥瘦身的顾客，服用童真燕窝不但可以补充每天身 体所需的营养成分，还能够保证人体脂肪的摄入量最少，另外燕窝中的唾液酸又可以提高人体的免疫能力，真可谓是一举多得。

　　除此之外，燕窝中所含有的胶原蛋白粉还能够协助减肥瘦身。大家都知道，减肥瘦身需要消耗脂肪(吸收代谢)，而水解反应胶原蛋白粉能使这类吸收代谢全过程提升和增加，点燃大量的人体脂肪，另外胶原蛋白粉对体细胞的修复功能也会耗费很多能源，进而做到减肥瘦身的目地。