血小板不高的病人不仅仅仅需要去采用药品的医治，也要从饮食搭配层面下手，那样同时进行才能够促使自身身体恢复速率越来越更快一些，能够多吃些大枣和黑芝麻粉，这种食材全是能够做到医治的实际效果，能够輔助药品来改进自身的健康状况，也有的情况下能够服用一些牛肝，这也是非常好的饮食疗法方式 。

　　一、黑芝麻粉

　　有一个非常简单的窍门，灰黑色和鲜红色的食材多有补血补气的作用。黑色的食物入肾，有利于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因而，血的压根也取决于肾。对于红色食物补血补气，基础理论则来源于“以形补形，以色补眉”。

　　白芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血补气清目、生熟练乳、益肝生发养发的作用。服用白芝麻，能够推动肾生血、肝藏血和脾统血的作用。

　　二、大枣

　　健脾养胃健脾胃、补血补气安神助眠；又能滋养心肺功能、调合营卫、促生体液、过关通窍、帮助十二经络。针对贫血、面白、血气歪斜有非常好的调理功效。

　　三、牛肝

　　身患血寒症或是缺铁性贫血的人平常能够多吃些猪肝炒菠菜。

　　四、藕

　　藕性柔和，鲜藕活血，熟藕补血补气。连藕，直接生吃能够清热凉血，活血散瘀，熟吃能够健脾养胃，益气养血。有口鼻出血的患者，能够应急服食新鮮的生藕汁，有快速活血的功效。女士多吃连藕有益处，但月经初潮期内和有着体寒经痛者不适合直接生吃连藕。糖尿病患者不适合熟吃连藕或莲藕粉。

　　五、红萝卜

　　入肠胃经和肺经，是补血补气和改进肾虚的极好食材。补血补气护肝、健脾胃温胃、柔肝温阳化，特别是在能改进肝血亏虚造成的眼睛视力下降、眼盲症等症状。针对脾虚食滞造成的消化不良和呃逆也是有非常好的改进功效。

　　六、龙眼肉

　　益肺胃、补血补气气。对气虚不够、心力虚损、心烦失眠有功效。如果是肺胃血气双亏，脸色素淡，疲倦乏力，没胃口，排便发溏，可以用干桂圆和大枣一起熬粥来滋补。假如记忆力下降、睡眠质量不好，非常容易害怕恐惧，它是心血不足的主要表现，能够自做干桂圆膏吃：龙眼肉500克，白砂糖500克，龙眼肉捣碎，和白砂糖搅拌，隔水蒸慢煮泥状，早中晚一勺子用温水吞服。

　　七、黑豆

　　帮助肾生髓化血，还可以提高肠胃消化吸收作用。肾虚、气血两虚者多吃有利。常常服用可防止衰老抗衰老、增强活力。