肺脏身心健康，针对大家的全身身心健康全是较为关键的。而现如今大家存活的自然环境中，环境污染越来越严重，乃至也有一些人，自身就处在一些烟尘比较多的地区工作中，这种针对大家的肺脏都是导致一定的损害，可是假如常常吃一些能够润肺的食物得话，就可以在一定水平上维护保养自身的肺脏。下边就为大伙儿强烈推荐几类能够润肺止咳的汤！

　　1、荸荠百合雪梨汤

　　原材料：荸荠(马蹄子)30克、百合花1克、梨子l个，老冰糖适当。

　　作法：将荸荠清洗削皮捣碎，梨子清洗连皮剁碎削皮，百合花清洗后，三者混和放水煎制，后加适当老冰糖煮至软烂汤稠。湿热服用。

　　作用：荸荠能清热解毒生津止渴，散血祛毒，止咳化痰化滞；梨能清热解毒生津止渴，润肺止咳化痰；百合花止咳润肺。三者共用则起滋阴润燥，止咳化痰的功效。医治痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不好。用以宝宝慢性支气管炎见痰热症者。

　　2、白果炖鸡汤

　　原材料：老母鸡一整只，银杏果50克，食用盐适当。

　　作法：先用温开水侵泡2～3钟头，以后除掉外皮和胎芽；鸡砍块在开水中焯水后捞起来；把黑椒鸡块放入石锅添加适量冷水，放进1中的银杏，火灾烧开后，去掉白沫子，关至文火，小火慢炖后添加食用盐调料既食

　　作用：银杏果有敛肺气虚、治喘嗽等作用。银杏煲鸡汤能够止咳润肺。

　　3、百合花炖鸭汤

　　原材料：家鸭、百合花、伏苓、姜。

　　作法：将百合花和伏苓清洗，将宰好的家鸭切片，汆水捞出，烧开冷水倒进炖锅，放进全部原材料，隔水炖两个小时，下盐调料就可以服用。

　　作用：百合花味甘有点苦，有滋补心肺功能、养心安神的功效；鹅肉味甘生寒，有润肺止咳、止咳化痰、止咳化痰的作用。而百合花炖鸭香醇清润爽口，清肺润肺、利气止咳化痰。此汤也适合长期性值夜班的人服用，可改进经常熬夜后的干咳嗽、失眠、闹心等病症。

　　4、枇杷叶小枣汤

　　原材料：枇杷叶、橘梗、甜杏仁个15克，小枣10颗，老冰糖。

　　作法：全部食物清理干净预留；枇杷叶用布包包起來扎牢；锅中倒进三碗冷水，放进备好的全部食物，火灾烧开，改文火慢煲；当锅中的水剩余一半时，放老冰糖，溶化搅拌就可以服用。

　　作用：枇杷叶性温、味道微苦，止咳化痰、和胃降气是它的关键作用，与小枣配搭熬汤，既能去除枇杷叶的苦涩味，又能具有止咳化痰的功效。

　　5、沙参心肺汤

　　原材料：猪心肺1具。沙参15克、玉竹15克。盐3克、鸡精1克、葱25克。

　　作法：将沙参、玉竹择净后用冷水浸洗，再用沙布包好预留。心肺功能用冷水清洗干净，挤尽鲜血，同沙参、玉竹一起放入石锅，葱清洗下锅，加冷水适当，先用武火烤沸，移炆火炖1个三十分钟。待心肺功能烂熟，加鸡精、盐调料即成。

　　作用：止咳润肺、健脾养胃生津止渴。