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女人如何轻松度过更年期
女性进入40岁以后,有的人会陆续出现种种异状,如体力下降、容易激动、心慌、烦躁,甚至情绪反常,这是更年期到来了吗?更年期是女性生命过程中一个新的起点,女性如何合理调适,使自己散发出独特的魅力呢?女性过了四十,卵巢功能便开始衰退,走“下坡路”,出现不规律排卵(注排卵或不排卵),...
慢病护理
新知吃钙片不如少吃盐
按照我国居民普遍缺钙的说法,正常人每日应补钙800-1200毫克,最保守的说法,每日应补钙300-500毫克。但不管哪种说法,少吃盐等于每日补充900毫克的钙,这数量已可满足人体对钙的基本需求。即使还有些不足,也因少吃盐可以增加钙的吸收。按照我国居民普遍缺钙的说法,正常人每日应补钙800-1200毫...
慢病护理
更年期女性为什么易失眠
作为人们生命过程中的一个重要转折时期,更年期也是人们生理、心理系统经受考验的时期。这一时期,人们的生理、心理都会发生重大变化,同时也会因此遭遇各种不适。比如在更年期人群中普遍出现的失眠、乏力、烦躁、心悸等情况。当然,这其中以女性为甚。女性更年期阶段之所以会频繁出现失眠、乏力等不适症状主要源于她们生理...
慢病护理
名医名院与读者网上互动
妇女更年期常见的九大问题北京大学第一医院妇产科副主任医师白文佩妇女更年期有一系列症状,但不同的人表现形式经常很不相同,以下是我们在门诊时经常被更年期妇女询问的九大问题:1、出现什么症状标志着更年期?首先是潮热。如果你过了40岁,尤其是45岁以后,开始出现莫名其妙的热,比如天气很好,你的心情也很平静,...
慢病护理
更年期症状会自行消失吗?
妇女的更年期中常出现一些症状,它们既不是器质性疾病,也不是不可克服的或一旦出现就永久存在的病理状态。更年期是一个内分泌改变的转折期,不同人对此自然有不同的反应。有人熟悉到更年期的一些变化,非凡是.-妇女的更年期中常出现一些症状,它们既不是器质性疾病,也不是不可克服的或一旦出现就永久存在的病理状态。更...
慢病护理
未绝经也会出现更年期症状
未绝经也会出现更年期症状未绝经也会出现更年期症状女性年届45岁应做“内分泌体检”更年期症状只有在绝经后才会出现?未必!最近有专家指出,随着现代都市生活节奏的加快,职业女性更年期出现提前趋势,没有绝经的四十多岁女性也会出现潮热、心慌、失眠、情绪失控等症状。专家建议,年届45岁的都市职业女性不妨做“内分...
慢病护理
美妇产科学界重视绝经期研究
美妇产科学界重视绝经期研究美妇产科学界重视绝经期研究绝经期对每个妇女而言都是一个重要的时期,大多数妇女在50~55岁之间进入绝经期。在此期间,妇女的生殖生理功能迅速向衰萎过渡。研究发现,绝经期妇女难处理的症状最多,如热潮红等,而绝经后妇女的难处理症状较少。美国妇产科学领域对于绝经期妇女的健康研究给予...
慢病护理
瑜伽有助减缓女性绝经期症状 男性保健 中医保健网
瑜伽有助减缓女性绝经期症状,男性保健,中医保健网瑜伽有助减缓女性绝经期症状2009-11-1114:16来源:作者:网友评论0条浏览次数27据路透社8月22日报道,印度有研究报告称,练习瑜伽能有效减轻女性绝经期的潮热和夜间盗汗的症状,并有助于改善绝经期女性的精神状况和增强注意力。为了调查练习瑜伽是否...
慢病护理
做好更年期保健十足女人味
许女士46岁公司白领更年期保健治疗年轻的时候读诗词,什么“最是人间留不住,红颜辞镜花辞树“,没想到转眼间自己已经是即将步入更年期的女人了,在吁叹自己青春不在容颜已逝的同时,我发现更年期渐渐做好更年期保健十足女人味许女士46岁公司白领更年期保健治疗年轻的时候读诗词,什么&ldq...
慢病护理
女性围绝经期保健十要点
女性到了中年,卵巢功能开始衰退,月经变得紊乱直至绝经,整个过程是渐进式的。这个时期以往一直称为“更年期”,1994年WHO推荐采用“围绝经期”一词。围绝经期指围绕绝经的一段时期,包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后一次月经后一年,即绝经过渡期至最后一次月经后一年。围绝经期是...
慢病护理
妇女绝经期与出生月份有关
一项新的研究认为,妇女的绝经期往往受其出生月份的影响。意大利Modena大学的科学家们发现,3月份出生的妇女绝经期最早,而10月份出生的妇女绝经期最晚一项新的研究认为,妇女的绝经期往往受其出生月份的影响。意大利Modena大学的科学家们发现,3月份出生的妇女绝经期最早,而10月份出生的妇女绝经期最晚...
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围绝经期妇女如何保健
女性一生分为幼年期、青春期、生育期、围绝经期、老年期。围绝经期保健、围绝经期是妇女一生中极重要的阶段,精神、体力、心理上的压力极重,理想与事业、婚姻与家庭、社会活动与人际关系、生活方式等诸多矛盾,时时困扰。妇女的一生过了生育期就要围绝经期,就是到四五十岁。围绝经期内分泌的特点。围绝经期有什么问题,我...
慢病护理
藏在写字楼里的三大综合症(图)(3)
藏在写字楼里的三大综合症(图)(3)点击图片进入揭开隐藏在写字楼的综合症第三个综合症:异性相吸Bobo手头上的工作告一段落,便在电脑前装模作样。“这不算开小差吧。”回忆一些刻骨铭心的快乐或悲伤的事,也许是开心,也许会难过,但无论如何,你不会犯困了。“但想那些烦心劳神的事情的时候,千万不要表露出来,别...
慢病护理
女人的更年期大概在多大时出现呢,更年期就意味着是绝经期吗
女人的更年期大概在多大时出现呢,更年期就意味着是绝经期吗收藏问题:女人的更年期大概在多大时出现呢,更年期就意味着是绝经期吗--------------------------------------------------------------------------提问者:love2000|20...
慢病护理
五个最糟糕的锻炼习惯
单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志,不吃早餐去参加有氧操班,这些是很多人经常会做的,而效果却不像你想象的那么好。美国著名教练艾米・霍夫指出了他们每天都能看到的五个最糟糕的体育锻炼习惯,并提供了他们人为的最佳锻炼方法。边看书边锻炼如果你集中精神在看一本时尚杂志,那也就意...
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