元宵节是用粘米粉为原料制成的，不适合消化吸收，吃多了会出現肠胃不适感、腹胀、返酸等消化不良病症。另外，还因为添加过多的糖及植物油脂，脂肪率很高。因而，品味就可以，不能多吃加剧肠胃承担。特别是在是下列几种人更要留意：

　　慢性肠胃炎病人假如过多服用元宵节、汤团待会导致胃肠动力阻碍，非常容易导致胃胀气，而不容易消化吸收的元宵节呆在胃里時间太长还会胃堵，更会加剧消化道承担。

　　高血压、高血脂及通风病 不论是甜馅元宵节還是甜味的元宵节，都带有很多的植物油脂。甜馅的元宵节带有很多糖份和发热量，很多服用，会使血糖值无法控制，血糖上升，血液粘稠度加剧。

　　糖尿病人 元宵节糖份较高，病人若只图那般福气，可让血糖值大幅度上升，不但会加剧病况，还能引起酮症酸中毒。

　　溃疡病病人吃汤圆可促进胃液代谢增加，加剧对脓点的刺激性，情况严重可引起胃出血、胃穿孔等。

　　口腔有发炎病人，元宵节超温会使发炎发作加剧病况。

　　老人胃肠作用变弱，胃蛋白酶和消化酶的代谢降低，胃肠肠蠕动缓减，排尽時间增加，无法消化吸收和消化吸收元宵节那样的黏食。可能会因为极速咽下而造成元宵节卡喉，造成呼吸不畅，乃至窒息而死。而一些含有活动假牙的老人也应当留意少吃为宜。

　　婴儿消化吸收作用较差，咽下反射面并未生长发育健全，因而吃汤圆时不可以全部地吃，要分为四分之一吃，吃了一口再吃第二口。一定要少食多餐，防止出现意外产生。

　　汤团不可以作为正餐很多吃，应与维他命、甲基纤维素含水量丰富多彩的蔬菜水果、新鲜水果配搭服用，那样可营养均衡并促进消化。