天麻归属于生木本植物，一般是地下茎当药用于医治头晕眼花、四肢麻木、小儿惊风等症，是名贵中药。炖一些美味食物的情况下很多人都是放进天麻，能够 具有非常好的饮食疗法好健康保健使用价值，那麼下边我们就要看一下天麻如何服用较为的健康营养，在日常生活中大家都能够 自身试着一下这种作法。

　　天麻做为较为珍贵的名贵中药材， 拥有 十分宝贵的健康保健使用价值，尤其是体质虚弱，或是经常会出现头疼头晕等状况的，天麻都能够具有非常好的健康保健和医治的作用，那样就可以轻轻松松的处理头的问题。

　　日常生活服食天麻方式一是将天麻碾成粉末，用温水吞服，每一次1克--1.5克。二是炖服，将天麻切割成片状，独立或与其他滋补养生食品相互配合，用有盖器皿隔水炖。天麻家鸭便是一道美味可口的养生药膳，具备阴虚阳亢，目眩头晕，耳鸣头痛，口苦咽干等症的盆友何不试一下。将鸭1只(约500克)屠宰，褪毛及内脏器官，与清洗切成片之天麻(100克)，生地(30克)共炖至鸭料熟，加食用盐、鸡精等调料。此外高血压病的小伙伴们也能用天麻与脑花加冷水熬粥。天麻10g，脑花1个，梗米250g。将脑花1个清洗，与天麻10克相互嵌入砂锅内，再放进梗米100克，加冷水熬粥，以粥、脑熟为度。能够 每天早上起床，服食湿热粥1次。

　　天麻可医治头晕目眩，但并不是全部头晕目眩用天麻都能见效。由于能造成头晕目眩的原因也有许多。例如贫血、人的大脑虚损，或是积血阻碍于身体等。要医治这种要素造成的头晕目眩，仅有改正贫血，除掉痰浊及积血才行。因为天麻并沒有补血补气及化痰活血化淤的功效，因而不可以单用天麻来医治，务必与补血补气、化痰活血化淤药搭配，才能够 源头治理，头晕目眩疗效显著。

　　服用天麻的情况下实际上不是较重视跟经常吃的一些肉制品配搭熬料，比不上炖鸡肉，或是鹅肉，或是是脑花等，那样的服用方法，不但美味可口，并且更有利于人体消化吸收这种营养元素，所以说在烹制上都能够 放进天麻。