在炎炎夏日,大家的胃口广泛会降低,而这个时候假如可以来上一碗冰饮的红薯汤,那真是便是太幸福快乐了,红薯汤不但有健脾开胃促进消化的作用,另外还具备很多的膳食纤维素,可以排出来身体很多的废弃物和废弃物,因此夏季假如食欲不佳,能够多喝红薯汤,坚信实际效果也是非常好的哦。
主要材料:地瓜
辅材:水豆豉 米酒 葱 姜 蒜 麻椒 酱油 食用油 食用盐 老冰糖 百合花 枸杞子
作法:
1.齐备原材料;
2.地瓜洗干净,削皮,切片;
3.锅中放水烧开;
4.放进地瓜,日本东京圆,白砂糖,煮开就可以地瓜中高成分的膳食纤维素有推动肠胃肠蠕动、防止便秘和结肠直肠癌的功效。
用材
主要材料粘米粉100克地瓜200克
调味品水适当
地瓜汤做法
1.粘米粉倒进器皿中
2.地瓜放进微波炉加热转站十多分钟熟透后,削皮,将地瓜肉倒进粘米粉中