按摩胸部通乳是较为便捷合理的一种方式，并且根据这类方式得话，能够降低对乳房导致的一些欠佳影响和损害，特别是在合适已经喂奶阶段的产妇，可是怎么按摩实际效果才比较好，技巧是如何的呢？大伙儿能够看一下下边的详尽方式详细介绍，或是还可以请技术专业的通乳师开展推拿。

　　1、推动乳腺管顺畅

　　方式：用大拇指、示指、中拇指的指腹面顺乳腺管走形开展竖向往返推拿。

　　2、使乳头、乳窦变绵软

　　方式：用大拇指、示指、中拇指在乳头部四周开展360度转动推拿，手能够不断转换方位。因为乳头部的乳窦偏硬，故需推拿時间较长。

　　3、提升乳汁分泌反射面

　　方式：用大拇指、示指、中拇指从乳头部向乳头方位挤压成型，挤压成型时孕妇能够想像宝宝吸乳头的方式，将推拿的三指想像成宝宝吸乳头的小嘴巴。

　　4、减轻乳汁淤积

　　方式：一手呈“C”字型肩台住乳房，并略微震动乳房，慢慢增加震动力度；另一手三指从乳头部向乳头方位推拿。

　　5、消散乳头及周边组织硬块

　　方式：一手放置乳头外测，大拇指和示指竖直轻按，另一手依据乳腺管走形，用挤母乳的方式开展推拿，至使乳头逐渐变松。

　　6、改进乳头短、平、凹痕者

　　方式：开展乳头部的按、捏，另外对乳头及乳腺管部开展推拿。

　　7、宝妈妈要维持乳妈优良的心态。

　　孕妇分娩后的母亲，在生理学要素及环境要素的功效下，心态波动很大，经常会出現心态不景气的情况，这会牵制奶水代谢。很多数据对比发觉，乳妈在心情低落的状况下，分泌乳汁会大幅度降低。