遗精也称为滑泄，指的是在睡眠质量期内无梦而遗，第二天早晨醒来的情况下，会发觉內裤上边有精夜，这也归属于频繁遗精的一种，指的是频繁遗精发展趋势到情况严重的一个心理扭曲的阶段，出現这类遗精的情况下，应当立即的开展医治，造成的原因也是比较多的，例如长期出現撸管，造成了肾虚。

　　遗精是咋回事

　　遗精则多是肾阳不足肾气俱虚之频繁遗精。它是因为长期性重欲或长期手淫，初则肾阳不足虚损，续则肾阳不足损害过甚而损及肾气，以至肾阳阴俱虚，进而出現无梦而遗的遗精状况。除此之外，体质虚寒，长期性身患慢性疾病或腰脊神经刺激危害、比较严重的神经衰弱、劳累过度或紧张焦虑、精阜炎症等，都可能造成遗精。

　　遗精的食疗

　　(1)伏苓核桃仁莲子粥

　　伏苓研末50g，核桃肉(上锅慢火炒焦研末) 30g，莲子肉30g(先用温开水侵泡20分钟)，干红枣10枚(生削皮)。佳品先用凉白开水将芡实粉、核桃肉粉打糊，将莲子肉、大枣煮开，将粉糊放进开水滋补汤中，玄火，待温后添加小量食用糖服食。有健脾益肾，锁精止遗的功效，适用脾肾两虚引发的频繁遗精。

　　(2)莲籽煲猪小肚

　　莲籽100g，猪小肚250g。先将莲籽割开，去莲子心。把猪小肚清洗切割成一小块放水适当熬汤，加少量食用盐、鸡精调味料服食。猪小肚益胃健脾胃，可用以脾胃虚寒，水液不融，下焦湿热的频繁遗精。

　　(3)三子养精粥

　　桑椹子、刺莓各30g，五味子15g，梗米50g。先煮上三药15～20分钟，去渣取汁，服药汁煮米成粥。每天晚上临睡前食，连服1月。有收涩锁精的作用，适用肾虚精关不固的频繁遗精。

　　(4)冬虫夏草大枣炖甲鱼方

　　活野生甲鱼1只(500g上下)，虫草10g，红枣20g。先将野生甲鱼杀掉，用热水烫一下，剖去表皮，挖掉内脏器官，清洗后把野生甲鱼剁碎6块，再放进冷水中煮至六成熟时捞起来，放冷水中浸漂10分钟。用冷水清洗虫草，大枣用沸水侵泡后捞起来。将野生甲鱼肉放汤碗中，上面虫草、大枣、米酒、盐、葱段、生姜片、大蒜瓣、鸡精和老母鸡汤，盖上盖蒸2钟头，取下后肉食饮汤。有养血补肾壮阳、补阴锁精的作用。适用肾精亏虚引发的频繁遗精。