很多人都是有过那样的亲身经历，生活起居中有时候能听到自身腹部老是咕噜噜的叫，可是人体都没有其他哪些不适感病症，实际上通俗化的说这一般是胃肠活跃性导致的，也就是大伙说的肠胃鸣，这大部分状况下是一切正常状况，假如人体没什么难受的，可无须担忧，饮食搭配上少吃辛辣食物刺激性的东西，假如确实不安心，能够去看医生。

　　肠鸣是肚子饿了吗

　　胃叫是饿 肠鸣是病

　　我们一日三餐吃入的饭食，一般经4～5钟头就从胃中排尽。这时胃便会刚开始强烈收拢，胃的肠蠕动会传出咕咕咕的响声，会让人觉得挨饿,也是应当进餐的一种数据信号。自然，肠道也会传出声响，肠鸣音是因为胃肠功能而传出的。尽管挨饿时胃肠功能也会加快，可是因为肠鸣音是小胃肠功能促进肠内的食材和液體时传出的响声，因而在饭后更常出現。肠鸣音提高时肠道传出的“咕噜噜”声，多为消化道疾病所造成。如肠炎、痢疾可造成肠鸣音频次增加，声响也增加;肠梗阻可使肠鸣音亢进，主要表现为肠鸣音频次明显增加，响声显著扩大，有时候会出現“气过水声”，此乃反射性肠梗阻的明显“数据信号”。肠鸣是由哪些造成的呢?　消化不良，消化道发炎。肠鸣应当如何预防?留意合理膳食，忌酒烟，辛辣食物，生冷食物，油腻感，刺激性的食材.少吃易胀气的食材:如马铃薯,地瓜等.可以吃些小米粥，面点等非常容易消化吸收的。不难看出，腹部的鸣叫声是：胃叫“肚子饿了”，肠叫“生病了”。

　　肠鸣防止

　　1、防止急性胃肠炎急性胃肠炎是消化系统常见疾病，一般是因为进餐病菌或病毒感染环境污染的食材而造成消化道黏膜发炎而发病。该病要是严把“防患于未然”关，就可防止。这儿要着重强调以下内容：2、不食不清洁的瓜果蔬菜瓜果蔬菜在生长发育期内要浇灌、上肥，喷洒农药，在收集、运送和售卖全过程中，易被病菌感染，以至很多瓜果蔬菜的外皮都含有病菌、幼虫和生物农药，因此瓜果蔬菜在吃前务必用冷水反复清洗多次再吃。凡能去皮的瓜果蔬菜，应去皮后再吃，不然易产生化肥存款中毒了。

　　3、防止进餐刺激饮食搭配对冷饮和辣食等含有刺激性的食物需依据本人标准、原来的饮食结构和时节挑选，防止进餐过多，特别是在不可酗酒。4、留意厨具环境卫生厨具应用前后左右均应清理。有的人在应用厨具前要沸水冲一下，实际上比不上用清理的水较完全的清洗合理。洗碗布要保持干净，尽可能维持干躁，不然非常容易滋生病菌。5、不必边走边吃由于空气中有很多看不到的病菌随灰尘一起飞舞，非常容易环境污染食材，造成 胃肠病症的产生。