在转季的季节，很多人都是有过咳嗽有痰的亲身经历，尤其是针对身体素质不太好的人而言，得了咳嗽有痰病症的可能性也相对性较高，假如要想更强迅速的痊愈病症，不但需要药品的干预，在食材的挑选层面也是应当分外的留意，多吃一些口味淡柔和的食材，那麼咳嗽的病人可以吃八宝粥吗?

　　1.冷食或冷藏饮品

　　中医学觉得人体一旦受了寒，便会伤到人体的肺脏，而咳嗽大多数是因肺脏疾病造成的。

　　这时假如再吃冷食，就非常容易导致肺气虚阻塞，病症加剧，时间一长难愈。另外，痰的是多少还跟脾相关。过多进餐寒凉食物，还会继续伤到肠胃，导致脾的功能降低。

　　就算是身心健康的小孩，吃很多冷食也是不可取的。冷食大部分是高脂肪食物不容易消化吸收还会继续减少胃口。冰激凌吃多就会使胖小孩愈来愈瘦胖小孩愈来愈瘦。

　　2.生日蛋糕及奶酪类食材

　　生日蛋糕尽管很诱惑，可是里边带有很多糖份和人造奶油，这种鲜奶油中带有很多的反式脂肪，平时吃都是导致人体的压力。咳嗽期内吃，更会生湿生痰。因此 一定要控制住不可以给孩子吃。

　　芝士蛋糕、芝士披萨等这种食材也会生湿生痰，肾阴虚伤津，因而这种也不可以给孩子吃。

　　3.鱼类、虾类海货

　　鱼类、虾类海货含有高营养成分，平常我们都是给孩子多吃，补充营养成分，可是咳嗽时反倒不能吃，这是为什么?

　　老话有说：“鱼生火，肉生痰”，吃了鱼类之后会使肺热难忍，咳嗽加剧，加剧胃肠压力，宝妈妈千万别认为是给孩子补充营养成分而吃完鱼类，对咳嗽但是一点益处也没有。

　　4.油炸食物

　　中医学觉得咳嗽多见肺热造成，少年儿童特别是在这般。日常饮食中多吃肥甘厚味的食材会造成内火，加剧咳嗽。除此之外，油炸食物都不应多食。由于煎炸食品会加剧肠胃压力，造成痰液，使咳嗽无法治愈。

　　此外，油炸食物也不太好消化吸收，易使小孩的胃里造成饱涨感，进而影响小孩摄入别的食材的兴趣爱好，影响小孩的胃口。

　　5.热性食物

　　桂圆、芒果、榴莲果、菠萝蜜、菠萝、荔技等这种性热的新鲜水果咳嗽期内不必吃，由于小孩的大部分咳嗽全是肺热造成，这种新鲜水果全是热性食物，总是火上加油。

　　去除这种之外的新鲜水果還是能够多吃的，立即补充小孩人体水份。

　　6.一部分干果

　　葵瓜子、花生仁等干果，在小孩身心健康时，吃过多大会上火，咳嗽期内服用，更能火上添火，加剧病症。特别是在一些生产加工的干果，在生产过程中也人为因素的加上了一些甜味素等，咳嗽期内也是要避免。

　　可是，并不一定干果都不能吃。例如，核桃仁就会有止咳化痰的作用，咳嗽的情况下能够适度服用。

　　讲过那么多不能吃的，我们再而言说咳嗽期内强烈推荐吃的东西吧!

　　1.止咳润肺银耳百合粥

　　银耳百合粥便是痊愈咳嗽的一款好粥。白木耳的营养元素非常丰富多彩，具有健脾健脾开胃的作用，又有养血清肠排毒的功效，还能够滋阴润肺。百合花具能够养心安神，止咳润肺。

　　作法：鲜百合50克，清洗剁碎，白木耳10克，用温开水打开后，清洗剁碎，红枣3枚，泡洗后削皮削皮，切割成一小块，与100克稻米同熬成粥。合适6月以上辅食添加的小宝宝服用。

　　2.核桃仁

　　核桃仁能够补肾壮阳纳气，有利于咳嗽康复治疗，因此 妈妈们能够每天给宝宝剥好多个核桃仁吃。

　　3.蛋、奶

　　鸡蛋牛奶是补充小孩营养成分的，咳嗽期内都不应当慢下来，相互配合一些清淡的食物，坚信小宝宝的咳嗽迅速就能治愈的!

　　此外，咳嗽期内还要留意营养成分，增加抵抗力。留意补充的蛋白和新鮮的水果和蔬菜，纯母乳喂养的小宝宝能够多喂母乳，新鮮的猪瘦肉、婴儿配方奶粉/牛乳都能够吃，新鲜水果还能够煮开或加温吃，尽管损害了一部分维他命可是可防止凉食加剧咳嗽症状。