黄瓜这类蔬菜水果是有一定的知名度的，由于黄瓜是日常生活最生产厂家的一种瓜果蔬菜，跟东瓜和冬瓜基本上是其名的，一道黄瓜完善的时节有很多的黄瓜被大家限时抢购，由于黄瓜的营养元素比较丰富，并且针对一些患者的人体有调养功效，比如肾虚吃黄瓜可以减少肾脏功能的压力，让肾脏功能的身心健康获得合理的维护，那麼，常常肾虚吃黄瓜好么？

　　服用使用价值

　　黄瓜营养丰富

　　含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁及维生素b21、维他命C，也有皂甙、绿色植物黏液、麦芽糖醇胶、黄瓜苦涩味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白1.4～1.5克，人体脂肪0.1克，碳水化合物化合物4.3～4.5克，膳食纤维0.3～0.5克，灰份0.5克，钙18～28mg，磷39～45mg，维生素b20.03～0.06mg，尼克酸0.3～0.5mg。抗坏血酸5～8mg。