孕妇在生产之后，假如发觉母乳较为少，此刻应当根据饮食搭配来开展调养，平常饮食搭配不必吃得太油腻感，应当多吃一些具备催乳功效的食材，例如猪脚，大豆，鲫鱼豆腐汤这些，都是有非常好的催乳的功效，此外要留意维持乐观的心态，平常能够多按摩胸部，这都是有推动分泌乳汁的实际效果，我们看来一下这些方面的內容。

　　生完孩子缺奶的原因

　　要处理问题，自然要先掌握导致问题的根本原因，仅有那样，才可以进一步讨论处理问题的方式 。实际上生完孩子缺乳是一个综合型的，并不是独立某一问题导致的!例如，一个孕妇在怀孕以前都一直吃冷食、穿着打扮也不是很合季节，身体凉气阻碍的厉害可是一直沒有高度重视，又换句话说是生完孩子沒有立即通奶，太早的给孩子开展奶粉喂养，亦或是是月子饮食不善、小宝宝衔乳姿态有误、宝妈妈喂奶频次不勤、哺乳期间太过发火这些全是造成缺乳的原因。

　　产妇催奶的方法

　　1、补充营养成分

　　俗话说得好，母亲一体养两个人。意思是母亲一个人的身体吃进来的东西不但要保持本身的营养成分，小宝宝还要从母乳中摄入营养成分。营养成分和分泌乳汁也是有非常大的关联，母亲要多吃含有蛋白的食材，多喝鱼头汤、猪脚汤、小米汤、大骨头汤。另外也要补充碳水化合物化合物、维他命和矿物，例如牛乳、生鸡蛋、蔬菜水果、新鲜水果这些。

　　2、提升吸吮

　　有时候并不是由于母亲不产母乳，只是小宝宝吸乳头的劲不足大，因此吸不出奶来，也有即便沒有母乳，还要使他吸吮，那样能够刺激性乳腺乳汁分泌。一般来说，一天中，最少要让小宝宝吸吮8次，每一次吸吮的時间不可以低于半小时，自然，也不必太长，关键還是依据小宝宝的要求看来。

　　3、适度推拿

　　适度的推拿能够加速乳房中血液和奶水的流动性，实际上推拿是处理奶水不足该怎么办的最好方式 ，很多人全是根据推拿才代谢了很多奶水的。方式 是：先加温纯棉毛巾擦洗乳房，从乳头管理中心往乳头方位成环状擦洗，每侧15分鐘。按摩手法是：两手放到乳房上正下方，以环状方位推拿全部乳房;螺旋式型推拿，一手托着乳房，另一手无名指和中拇指一螺旋式型向乳头推拿;指压按摩式推拿，两手伸开放置乳房两边，由乳房向乳头挤压成型。

　　生完孩子催奶的方法有很多，但每个都相匹配不一样的原因，假如妈妈在产后后沒有母乳，要剖析是啥原因导致的，必要时到医院向医师掌握原因。