孕妇要想和孩子健康的出世，就需要亲身经历十月怀胎的全过程，并且怀孕全过程中也会让孕妇的人体出現许多的不适感，例如腰酸疼痛或是是头昏及其呕吐这些，这类病症通常会让亲人十分的担忧，不清楚该怎样协助女士开展减轻，孕妇出現腰酸痛是很一切正常的，那麼孕妇腰酸疼是什么原因呢?

　　第一，孕妇腰酸疼是什么原因呢?孕妇腰疼就是指女士在怀孕期察觉自己腰酸或腰痛，这与怀孕有非常大关联。怀孕期，女士身体的生长激素会产生非常大的转变，还会继续代谢一种可以松驰肌肉的生长激素，造成 脊柱的弧度增加，进而造成腰疼的状况。腰酸背疼在孕妈妈中十分普遍，比较严重一些的孕妈妈还会继续随着脚抽筋和坐骨神经痛等，这种全是怀孕期间总会碰到的状况。

　　第二，孕妇腰疼是由多种多样原因导致的，最先一大原因便是怀孕期间身体生长激素的转变，一种怀孕期间代谢的生长激素能够使盆骨韧带松弛，进而造成腰疼。还有一个原因是由于胚胎和孕妇羊水的压力导致的，因为椎间盘承担了太重的压力，当然便会造成 腰疼了。此外，孕妇健身运动不够也可能会造成 精力降低，导致腰疼的病症，孑宫和胎宝宝的影响也会导致腰疼。孕妇腰疼一定要认真完成，假如情况严重，一定要到医院就医。

　　孕妇腰疼应该怎么办呢?孕妈妈能够在腹部扎上一根绑带，还可以买专业的孕妇裤带，能够协助支撑点腰部，就不容易那麼酸痛了。吃一些含有蛋白、优质蛋白质、维生素b2类、维他命C和D的食材，例如生鸡蛋、牛乳和新鲜水果等，这种食材能够协助减轻孕妇腰疼。孕妈妈们能够挑选一些舒服的靴子，鞋后跟维持在3~4cm上下的平跟鞋会较为舒适。不必睡过软的床，可能会使腰部凹陷，加剧腰疼。适度的健身运动针对孕妈妈而言有益身体健康，目地取决于锻练脂肌、提高精力，并且也可以缓解腰疼。以上这种方式可以具有缓解腰疼的病症，可是假如孕妈妈们還是觉得腰酸疼，并且情况严重得话，一定要到医院做孕检哦，怀孕期间的孕检十分关键，可以及时处理人体的病症。