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这些蔬菜长得像但营养不同！

更新时间：2022-04-02 14:53:37

　　相信日常生活中见过长得像的蔬菜，如西兰花和白菜花、紫甘蓝和卷心菜等，它们或形状不同，或颜色有差别，那么，这些长得像的蔬菜营养有不同吗？

　　1.西兰花和白菜花

　　它们都是常见的花类蔬菜，也同样都是十字花科甘蓝类蔬菜。

　　但在营养价值上西兰花要更突出一些，它富含胡萝卜素和维生素A，含量均是菜花的200多倍（按100克计算）。西兰花中有抗癌作用的类黄酮和异硫氰酸盐。

标签： 这些蔬菜营养不同

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