维他命针对我们人体的各类生长发育新陈代谢活动尤为重要，可以说，要是没有维他命，我们的人体压根就没有办法进行一切正常的作用。维生素缺乏以后还非常容易造成 一种称为维他命注意力不集中症状的病症。而且维他命还可以推动我们人体骨骼成长发育，尤其是小朋友，假如缺乏维生素，小故事就太矮。下边看来一下哪样维他命可以推动骨骼生长。

　　人体内大部分骨是根据软骨成骨的方式进行骨的成长发育全过程的。早在试管胚胎阶段先产生软骨的原型，之后在软骨的正中间一部分刚开始骨化。伴随着年纪增长，骺软骨持续增生并骨化使骨增大增粗，进而人体持续长个子。脊柱生长发育的時间最多，一般到青春期刚开始才基本定形。在14岁之前，锥体填满软骨，约15岁锥体中间填满新的骨化点，20~25岁上下全身的骨与骨垢线才接生成一个总体，骨化全过程进行，骨的生长发育终止。在骨的成长发育全过程中，还受内、外自然环境的影响，如脑垂体分泌的儿童生长激素、促甲状腺生长激素及其性腺激素等对骨的生长发育和完善起着关键功效。维生素D、D、C对骨的生长发育和新陈代谢也是有密切相关。

　　骨组织中有二种关键的成分，即有机化合物和无机化合物。小孩骨中的成分与成年人不一样，成年人骨中的有机化合物和无机化合物的成分占比约为3∶7，小孩骨中的有机化合物和无机化合物的成分占比约各占一半。因而，小孩骨骼强度小、柔韧度大，不容易骨折，但非常容易弯折形变。父母和父母要留意纠正小孩的一些欠佳姿态，在户外活动和劳动者中应防止其负载太重，以防产生畸型。

　　实际上，许多情况下，人体缺乏维生素都是由于饮食结构不太好造成 的，特别是在一些小朋友平常用餐的情况下挑三拣四，带有维他命丰富多彩的食材压根不要吃，这样一来，人体因为维生素缺乏当然也不长高了，以便防止这类状况父母一定要立即改正小孩挑食偏食的习惯性，争得每一种食材都吃一点。