我们的脚底有很多不一样的穴道及其经脉，而脚大拇指也是有许多 穴道，一般状况下脚大拇指常常推拿能够对胃肠消化吸收具有非常好的作用，并且还能够具有调理脾胃的作用，对胃肠病症有非常好的减轻功效，而脚大拇指铺满21个穴道，常常开展推拿对人体较为有益处。

　　有2条经脉：

　　一、从脚的拇指手指甲根里侧的隐白穴位刚开始，一直到胸脯，对脾的功能有开展调整的一支经脉。在其中有21个穴道，对消化和吸收作用具备缓冲作用。

　　二、经脉从脚的拇指尖刚开始，一直抵达肝脏处，在其中有13个穴道。如同大家常说的“肾脏是重要”它和肾一亲，对保持一切正常的身体作用起着关键的功效。

　　有一个穴道。这一穴道称为太冲穴，它的部位是在脚的拇指和二指中间的这条缝往上面一点五厘米处，大约就是这个部位，这一部位太冲穴关键对于中枢神经系统病症有一定预防功效，平常假如常常推拿这一穴道得话，对预防高血压，头疼头晕，失眠多梦很有益处。

　　脚底穴位及相匹配病症

　　1、假如想美容护肤得话，那么就搓按肺(上下必须)和猖狂乙状结肠-下滑乙状结肠-S状乙状结肠，2个位置各推拿5分鐘，有身体排毒的作用!

　　2、如果有高血压、心脏病等，那么就揉按拇指下的内骨节出和心脏处，有疏通血管的作用;

　　3、如果有习惯性头痛、寒症等，那么就揉按拇指内两边，有加重头部制氧的功效;

　　4、假如颈椎骨-背椎-椎间盘-尾椎病症，那么就搓按拇指下的两侧一点刚开始到脚躬，，留意，并不是脚面，也不是脚板，是脚的里侧位置!有疏通经络的作用;

　　5、假如症状，那么就常常揉按右手无名指和小手指指根下1CM;

　　6、假如小孩厌食，成年人食欲不佳，那么就揉按图所显示的胃的部位;能够提高胃酸代谢;

　　7、假如入睡后，肩膀疼，那么就推拿右手无名指指根出两侧，能够适度不断扩大揉按;

　　8、肾虚，就按肾，，可是幅度不可以大，不然伤内脏器官!

　　9、失眠。搓脚后跟!

　　10、双眼脚底反射区坐落于两脚脚掌第2趾第3趾额窦脚底反射区至中节趾骨根处。右边双眼脚底反射区在左腿，左边双眼脚底反射区在右腿。不限于某一实际穴道。

　　11、每晚搓脚心中几百次会对人体非常好，脚掌有很多穴道，实际是啥穴道一般的人也不会太清晰，但总体用手搓脚心很有用，益寿延年。试试吧。能够转达你的亲人盆友。

　　12、足部穴位许多 ，根据按摩穴位，可清除人的疲惫，缓解工作压力，治失眠.可用穴位足三里、太冲穴、三阴交等。失眠得话无需按脚，按耳朵里面还可以，全部耳朵里面用力捏紧，用大拇指先撮耳背撮热，再用无名指自上而下，揉搓耳朵里面內部，在按摩耳朵正下方和下颚相互连接的位置，最终撮脸(应当说成全部脸部)撮热。早中晚一次