一般来说，失眠是女人更年期普遍的症状表现，绝大多数女性朋友进到女性更年期后会出現失眠的状况，可是不可以仅凭失眠这一病症就自主分辨自身进入了女性更年期，别的许多 要素也会造成失眠。假如自身掌握禁止是不是进入了女性更年期，能够 到本地医院门诊开展详尽查验，再由大夫得出依据，而且依据大夫得出的健康保健对策开展科学研究健康保健保养，防止大量的不适感病症出現。

　　女人更年期会失眠吗

　　失眠的确是更年期的症状主要表现之一。据临床数据统计分析显示信息，女性更年期的女士会出現想睡睡不着，入睡以后迅速又醒过来，醒过来以后又要历经长期失眠挣脱;此外便是有些人会出現入睡不踏实，老是做梦的状况;也有更比较严重的便是整夜整夜的失眠，乃至是吃安定片也没什么困意。由此来看，失眠自然是女性更年期的症状表现了。

　　女人更年期的平时治疗法

　　最先，便是每日为自己做一些健康保健工作中，例如常常按摩太阳穴。每日按摩太阳穴，百会穴多次，用健康保健梳子梳头发5分鐘，进而维持心情愉快，消除苦恼，清除思想顾虑。

　　次之，在饮食搭配上还要有一定的留意，尤其是这些方面的营养成分。取红枣，麦子，老冰糖，先取红枣，麦子水煎去渣取汁，列入老冰糖烊化顿服，每天晚上1次。，这类更年期失眠治疗法的实际效果是很显著的。

　　其三，便是一些小秘方，能够 看一下。取红枣，元肉，稻米，白砂糖适当。先取稻米熬粥，待沸时添加红枣，元肉，煮至粥熟时，加入老冰糖，再煮一，二沸即成，每天1剂。或是取酸枣仁，研为粉末，置肚脐眼中，外敷关节止痛膏固定不动，1日1换，对更年期失眠是很有协助的。

　　其四，便是足浴，这也包含2个层面。第一，敷足治疗法，取硃砂，加面糊适当调均匀，放置关节止痛膏上，贴敷于脚底涌泉穴上，捆扎固定不动，每天晚上1次。第二，足道治疗法，磁铁，黄菊花，柴胡，夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒进澡盆中，趁着热侵泡双足15～30分钟，每天晚上1次。可以说女性更年期失眠的疗法是各式各样的，关键的是看着你挑选那类治疗方法，及其看着你有没有细心坚持不懈了。