可以说有绝大多数人都不清楚老是放屁是什么原因，对于这一问题权威专家特别提示，掌握原因是最有效的治疗方法。放臭屁是我们一切正常的生理现象，但假如不清楚老是放屁是什么原因得话，一样会比较严重的影响身体健康。

　　1.高纤维食物

　　权威专家提示，我们往往会出現习惯性的放臭屁状况，大多数与我们生活起居中的三餐拥有挺大的关联。尤其是在过多服用了一些含淀粉两丰富多彩的食材以后，放臭屁的状况更为的普遍及其经常。含有有木薯淀粉的食材有很多，比较普遍的有甜品、地瓜、马铃薯等，此外也有一些较为喜欢吃面点的人，假如过多服用得话一样会造成 肠管胀气过多，因而而造成 出現有放臭屁增加的状况，此外排泄物量也会增加。

　　再出現过多经常的放臭屁状况时，这个时候一定要留意尽可能的降低服用带有木薯淀粉的食材，相反应当适度的提升蛋白，蔬菜食材，那样才可以让我们的三餐膳食结构趋向均衡。

　　2.囫囵吞枣

　　在平常的日常生活我们不但要培养优良的生活方式，另外优良的饮食结构也是不可或缺的，这与身体健康一样紧密联系。尤其是一些在吃东西的情况下常常囫囵吞枣的人，或是是下意识咽下姿势过多的群体，一样会出現有老是放屁的状况。也有便是一些人会常常咽下唾液的习惯性，这会造成 我们摄取较多的气体，因而而出現有放臭屁过多的状况。权威专家强调这种全是一切正常的状况，因而不用到医院医治。

　　要是在平常日常生活多留意培养优良的饮食结构就可以，例如用餐时尽可能的少食多餐，那样不但能够 合理的防止气体吞进，另外还十分有益于胃肠的身心健康。

　　3.圆葱类食材

　　我们每日所需要摄入的食材中，有很多都是造成 腹部出現有腹胀及其老是放屁等状况，除开含淀粉高的食材以外，也有便是圆葱类的食材。例如像姜片、生蒜、豆类食品等，这类食材假如过多服用得话会在身体中造成很多的氢和二氧化碳，此外也有便是氯化氢等汽体的栽培基质，因而而造成 出現有机废气暴增而且持续的放臭屁。因而权威专家提示，在平常日常生活应当少吃些圆葱类食材。

　　可是这类食材具备非常好的除菌消炎及其预防流感的功效，因而在平常日常生活也必须吃，适度的服用能够 合理的提高我们身体的抵抗能力。因而在老是放屁是什么原因的问题上，适度的少吃些这种食材也是十分有必要的。