为何一些人的身体皮肤看起来那麼健体，活力四射;而有的人不管怎样节食减肥塑形减肥，身型皮肤依然看起来很不尽人意?不要担心，下边网编就为大伙儿详细介绍清肠排毒身体排毒的八大绝技，给你清除内毒素，还你身材苗条，身心健康皮肤。

　　清肠排毒绝技一：空肚喝凉牛乳

　　权威专家评价：空肚喝冰牛奶可润肠，一是由于冷的刺激性会加快肠胃健身运动，二是牛乳中有很多乳清蛋白，而一半以上我们中国人都欠缺牛乳消化吸收需要的乳糖酶。因此喝纯牛奶后，乳清蛋白沒有消化吸收就进入了乙状结肠被快速排出来身体之外。