一直以来便秘全是困惑许多盆友的一类病症，出現便秘的状况通常排便不易排出来，因此人体的内毒素也就当然难以排出来了。长期性下来脸部的黄褐斑和色斑便会越来越严重，自然根据服用一些食材也是可以促进消化改进便秘的状况的，那麼，促进消化喝什么茶比较好？我们来简易的掌握下。

　　1、山楂果茯苓决明子茶

　　作法：决明子茶10克、山楂果和茯苓各6克、甘草2片。将茯苓和山楂果清洗，并剥一小块，茶袋加500cc。滚小水泡开，随后再添加茯苓和山楂果焖约5分鐘就可以食用。

　　作用：决明子茶促进消化、山楂果有利于降低血脂促进消化、茯苓清除肠胃胀气、甘草可使奶茶香甜，并能维护胃肠。

　　2、通下润肠通便茶

　　作法：麻子仁6克、大杏仁10克、纯蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与甜杏仁一同放进锅中。添加500cc开水，烧开一下，添加纯蜂蜜后就可以食用。

　　作用：麻子仁、大杏仁都是有促进消化的实际效果，平常钟爱油腻感、重咸、香辣刺激性饮食搭配者，中医学觉得那样的饮食结构易造成肠燥、便秘，最合适食用此茶方，减脂关键为润便润肠，适用便秘型胖人，另外有护肤的作用。

　　3、茵陈减肥茶

　　作法：茵陈、桑椹子、草决明、山楂果、菏叶各等份。将所述中药制剂破碎成末，每一次取3~6克，每天一次代茶饮。

　　作用：舒肝理气，清热祛湿，降血脂减肥瘦身。

　　4、橘皮茶

　　作法：干橘子皮6克、荼叶6克。取同样份量的橘子皮、荼叶放入褥子里，随后盖上侵泡10到15分鐘。橘皮茶合适在餐后食用。每日喝2次，能够数次冲调。

　　作用：橘皮茶合适胖人、高血压者、高脂血症者食用。有健脾胃化滞、减肥瘦身降血脂的作用。

　　5、桂花茶

　　作法：桂花树3克、荼叶5克。将桂花树、荼叶放入杯子里，随后倒进沸水，用外盖遮住，侵泡15到20分钟。

　　作用：桂花茶具备减肥瘦身化滞的作用。桂花茶较为芳香，特别适合肥胖症者减肥瘦身时食用。

　　6、桑葚茶

　　作法：干桑葚3钱或用新鮮桑果2两(择一应用就可以)、老冰糖一小勺。将干桑葚丢进茶壶中以开水冲调3分鐘后，将水扔掉。再以300-400cc上下的水加老冰糖烧开，直至香气散出就可以。

　　作用：补血补气、美容养颜、除去植物油脂、促进消化。

　　便秘状况情况严重的病人能够喝以上的茶，促进消化的实际效果全是较为非常好的，并且还可以为我们的人体补充一定的营养成分，平常能够多服用一些。病人平常也应当多吃一些蔬菜水果，不必总吃油腻感的食材，要不然就非常容易加剧便秘的状况。