有可能膝盖骨骨膜炎造成的骨节腔内积液增加，便会使腘窝上有酸涨痛的觉得，活动详情越长疼痛越显著，歇息后可慢慢减轻，歇息时不必把膝盖骨彻底挺直，最好是维持5-10度的曲屈视角。

　　有时候膝关节积液量过多造成腘窝囊肿，这也是造成腘窝处疼痛的普遍原因，根据歇息、部分敷热、外敷活血止痛膏药等保守治疗2周上下，假如失效，则需要开展手术治疗摘除腘窝囊肿。腘筋腱肌肉劳损、半月板后角损害，有时候也可出現腿窝的疼痛。

　　膝盖骨后面是许多 肌肉和十字韧带的起止点，此外也有半月板后角的位置。如果沒有显著的外力作用损害，有可能有腘窝囊肿容积大被压迫也会造成疼痛。外力作用损害造成疼痛普遍的是大腿后侧肌肉伸展损害、肌腱损伤乃至半月板后角损害造成。因此不一样的病症造成疼痛，治疗方法不一样。

　　由于腘窝囊肿容积大造成疼痛，那应当考虑到开展手术治疗摘除。韧带损伤造成疼痛就依据实际比较严重水平来分辨。绝大多数全是考虑到开展保守治疗，比较严重的能够根据支具或熟石膏外固定不动维护3周-1月。此外再相互配合外敷活血化淤止疼的药膏及其微波治疗等方式来协助减轻病症。平常要留意膝盖骨维护保养在开展运动过量以前要搞好热身动作，必要时戴运动护膝。

　　腘窝位置疼痛一般是由于腘窝肌肉的肌肉劳损，无菌性炎症造成的，再有就是由于膝盖骨变病造成的疼痛建议：最好是去骨科让大夫当众检查一下，那样较为确立一些，如果是腘窝位置的肌肉变病，能够采用中医针灸，外用药膏，部分注射医治，推拿这些。如果是膝盖骨变病，需要查明变病原因，目的性医治