怀孕来到七个月的情况下，腹部早已非常大了，这个时候也有三个月立刻就需要孕妇分娩，除开由于腹部会被压迫到静脉，造成血液循环系统会流降低，乃至会造成孕妇由于长期肚子变大，坐下来被压迫，再加平躺着的情况下难受，导致脚和腿都刚开始肿胀的状况，肿胀的情况下不但会疼，并且还会继续出現发胀和不适感，需要根据一些方式 来减轻。

　　孕妇脚肿是啥原因

　　1、怀孕期间，孕妇从怀孕第6 周刚开始血流量就慢慢提升，34 周做到高峰期，并在这个水准上一直保持到生完孩子两个星期才修复到怀孕前水准。血流量相比非怀孕期间提升40% 上下，因此血流量提升后，组织间液也会提升。

　　2、因为血液提升时，血液的提升比血球等的提升要多，因此，血液成份会相对性稀释液，血液人体白蛋白的相对性浓度值也比非怀孕期间时要低。而血液人体白蛋白是保持渗透压的主要成分。怀孕期间渗透压要比非怀孕期间低。那样就使血液中的水份非常容易渗入组织间液中，进而导致下肢浮肿。

　　3、怀孕后子宫增大，使盆骨内工作压力提高，进而使下肢静脉血液遭受影响。这也是腿脚浮肿的关键原因之一。怀孕期间水肿假如歇息或睡眠质量后见轻，是归属于生理性的，无须担忧。

　　以上的好多个水肿原因归属于一切正常状况。但假如水肿显著，且无减轻，则应进一步查验有没有别的妊娠合并症，立即确诊与医治。

　　孕妇脚肿怎么办

　　1、最先要保证进餐充足量的蛋白。每日一定要确保食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食材及豆类食品食材。这类食材带有丰富多彩的蛋白质食物。贫血的孕妇每星期也要留意进餐2—3次蛋白质食物以补充铁。

　　2、要进餐一定量的水果蔬菜。蔬菜水果和新鲜水果中带有身体必不可少的多种营养元素和营养元素，他们能够提升机体抵抗能力，提升基础代谢，还具备祛毒有利排尿等功效。孕妇每日不可忘掉进餐蔬菜水果和新鲜水果。

　　3、不必吃过咸的食材。水肿时要吃清淡的菜，不必吃过咸的食材，尤其是萝卜咸菜，以避免 水肿加剧。

　　4、控制水份的摄取。水肿较比较严重的孕妇尽可能控制水份的摄取。

　　5、少吃或不要吃难消化吸收和申胀气的食物（如煎炸的糯米糕、地瓜、圆葱、马铃薯等），以防造成腹胀，使血液流回不畅，加剧水肿。

　　若出現孕妇脚肿的问题，最先要弄清楚脚肿是什么原因，生理性脚肿搞好以上五个流程，坚信在一定水平上面处理许多 家中针对孕妇脚肿怎么办的疑虑。