人来到老年人的情况下，皮肤上便会出現一些老人斑，它是十分一切正常的，非常是针对女士而言，当女士的子宫卵巢刚开始衰落的情况下，女士的皮肤便会越来越愈来愈脆化，这个时候她们的皮肤看上去便会产生一些色斑，在年轻的时候，脸部长了一些痘，痘痕便会变为色斑回到在皮肤上，那麼老人斑能除掉吗?

　　除去手背老年斑的方式:

　　1、生姜祛斑法

　　姜片是祛除老年斑的大神，其带有的多种多样特异性成份能够立即消除身体的氧自由基，坚持不懈服食生姜蜂蜜水能够做到非常好的除斑实际效果。

　　服食方式：用200-300ml较热的开小水泡加入适量的姜片，再添加少量纯蜂蜜立即当水食用，每日食用1-2次，坚持不懈一年以上对除斑有非常好实际效果，常吃生姜也是降低手上老年斑的合理方式。

　　2、敲打手臂

　　每天3次敲打手臂，敲打到泛红发热，再磨擦100次，能够改进部分皮肤的血液循环系统，还能防止和延迟老人斑的产生。

　　3、维生素E治疗法

　　维生素E100mg，VC0.2，加味逍遥丸10克，一次服，每天三次，另外用维生素E涂脸部及胳膊起斑的地区，每天涂三次，医治二个月，斑基本退净。

　　4、多吃新鮮蔬菜水果

　　日常饮食中，多服用新鲜水果、新鲜水果等食品。这类食材含有维他命C、E及多种多样矿物，可提高体细胞的抗氧化能力，如朝天椒、西红柿、花菜、酸枣、山楂果、地瓜、山芋等。

　　5、补充维他命

　　维生素b21、B2等具备使皮肤光洁，展开皱褶，圆化黑斑，减低黑色素的作用，常常进餐对预防老年斑有显著实际效果，成分丰富多彩的食材有谷物、豆类食品、动物内脏、肉类食品、蛋类食品、酵母菌及其瓜果蔬菜等。

　　6、补充营养元素

　　要想去除老年斑，也要重视营养元素铜、锌、锰的补充，成分较丰富多彩的食材有海鲜产品、奶、蛋、麦子、小米、大豆、白芝麻、白菜、西兰花、荷兰豆、箩卜、荼叶等。