我们都了解，人体内每日会造成一些废弃物及内毒素，而小便就会有身体排毒的作用，可是也是许多人觉得自身一天的小便频次十分多，这是什么原因呢?小便次数多也是我们医药学上特指的尿频尿急，假如仅仅有时候出現几回沒有很大问题，可是假如长期出現这类状况就需要提到高度重视了。

　　小便次数多是什么原因呢?

　　1、时节的原因

　　小便次数多与季节变换有一定的关联，尤其是在高温天气的情况下，流汗比较多，身体水份挥发的也较为快，而小便的频次就少，可是一旦来到冬季，天气寒冷，人体内的水份不易挥发出来，只有根据小便来排出来身体之外，因此严寒的时节小便频次大量。

　　2、喝水过多

　　一些女性朋友在减肥瘦身的情况下就爱多饮水，他们觉得那样能做到快速瘦身的目地，假如大白天喝过多的水便会使身体水份过多而没法消化吸收，只有根据小便来排出来了，那样也便会出現小便多的状况了。

　　3、焦虑不安

　　大家在生活起居上都有焦虑不安的状况，当大家紧张焦虑后，便会想来厕所小便。

　　4、尿道感染

　　除开生理学原因造成大家小便频次增加以外，假如尿道出現了感染的状况，也会造成 大家出現尿频尿急、憋不住尿、尿疼等病症。

　　小

　　便频次多怎么解决呢?

　　1、饮食搭配均衡

　　要想调养自身小便次数多的问题，在平常的日常生活，大家能够从自身的饮食搭配层面下手，尽量避免吃酸碱性的食材，以防加剧自身小便的频次，另外应当多吃一些应季的蔬菜水果瓜果蔬菜，使人体维持营养成分全方位。

　　2、常常锻练

　　大家在平常要多开展锻炼身体，非常是多做户外活动，那样能使身体出汗，进而清除身体不必要的酸性物质，降低小便的频次。