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鸡蛋营养吃法都有什么呢?
更新时间:2022-04-02 15:11:25

  蛋羹使我们常常做为早餐或晚餐的,关键由于蛋羹不但营养成分高并且制做简易。可是单一的蛋羹通常我们吃完几回以后便会有腻的觉得,就不容易在想吃完。因而今日网编向大伙儿鼓励强烈推荐一款由蛋羹演化出去的新类型那便是肉沫鸡蛋羹。下列便是今日向您强烈推荐的肉沫鸡蛋羹的做法。

     一食物 生鸡蛋、肉馅

       辅材 葱段、姜、小辣椒、牛乳、盐、生抽、植物油、鸡精

       作法1、将生鸡蛋打进器皿。

           2、添加适量的牛乳和温开水搅拌。

           3、将鸡蛋液裹上保鲜袋下锅煮熟。

           4.肉馅添加葱段,朝天椒末,生姜沫,盐,鸡精,生抽,翻拌。

           5.炒菜锅放进油,放进肉馅儿炒过,倒在蒸熟的蛋羹上就可以馅中。

     二原材料 生鸡蛋,生猪肉抹,葱段

       作法1、生鸡蛋2个放盐打撒。

           2、再倒进大半杯水打匀 。

  把鸡蛋液倒进盘子,除掉上边的泡沫,放进炒锅,水烧开后关文火煮熟。

           3、肉沫加生抽酱油、水淀粉、生姜沫、葱段翻拌,锅中放一点油,把肉沫炒过,随后用湿淀粉勾芡。

           4、把肉沫放到蛋上边,

     三 生鸡蛋,温水,肉沫,葱,姜,海鲜酱油,白砂糖,酱油,盐

        作法1、生鸡蛋三个打进器皿中,打撒 。

            2、添加温水和海鲜酱油搅拌均匀 。

            3、将生鸡蛋放笼屉上,盖上,蒸10分钟 。

            4、肉沫添加白砂糖,酱油,盐和姜蒜末拌和好,锅中加点油,油烧后,倒进肉沫 。

            5、蒸熟的蛋取下外盖,表层是一平如镜,将肉沫倒在蒸鸡蛋上就可以了。

     以上网编向您强烈推荐的三种肉沫鸡蛋羹的作法您学好了没有?是否非常简单,制做这道肉末鸡蛋羹要是您抽出来二十分钟的時间就可以吃到了。生鸡蛋和肉末的融合会激起您的味觉,一瞬间让您胃口发大财,食欲大好。如何看过我的详细介绍您是不是也心动了呢,是不是还要尝试做一做呢?

标签: 鸡蛋 营养 吃法 什么
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