女性怀孕以后，以便使小宝宝能够 更健康的生长发育，摄取的营养成分会比平常多，那样才能够 考虑孕妇和胎宝宝的身心健康及营养成分的要求。尤其是在孕初期，如果不留意饮食搭配或是吃完不正确的食材，都可能会造成胎宝宝的出现意外情况产生。那麼，孕妇初期可以吃介菜吗？大家一起来实际了解一下吧！

　　介菜的营养丰富，孕妇自然是可以吃介菜的。可是准妈妈最美味新鮮的介菜，而要少吃腌渍的介菜，由于腌渍的全过程中，假如出現亚硝酸钠得话，会对胎宝宝及其孕妇有害的。可是需要留意的是，介菜吃多了是会造成容易上火的，对孕妇和胎宝宝都不好，因而要适度服用。孕妇吃介菜时最好是制成汤来服用，那样更有利于消化吸收。

　　孕妇初期是不能吃介菜的，由于介菜会使孕妇的中枢神经系统处在激动的情况，不利平稳孕妇的心理状态。可是，每一个孕妇的身体素质是不一样的，假如仅仅吃完一点点，而孕妇并沒有出現腹痛或是流血的不适感，不是需要看医生的，能够 在家里多观查一段時间，假如人体沒有比较严重的不适感反映，就无需太过担忧。如果有腹痛或是流血，是需要立即到医院门诊开展医治，不然可能会造成比较严重的不良影响。

　　此外，胎宝宝的生长发育需要多种的营养元素。它是确保胎宝宝身心健康生长发育的重要。而因为不一样食材含有的营养元素类型是不一样的，因此，要留意饮食搭配的各种各样，假如在怀孕期间出現了比较严重的挑食，可能使身体功能的平衡状态被摆脱，是不利孩子健康成才的。