胎宝宝在妈妈的肚里生长发育到一定的水平的情况下，会有一抖一抖的状况，它是宝宝胎动的一种，一般出現这类状况，全是胎宝宝在健身运动的主要表现。宝宝胎动在一定水平上，能够预兆着胎宝宝是不是身心健康，假如胎宝宝有异常的宝宝胎动状况得话，例如胎动频繁或是是宝宝胎动过少，孕妈妈们必须尽早到医院开展查验。

　　一、胎儿在肚里一抖一抖的是在健身运动

　　胎儿在准妈妈的肚子里出現一抖一抖的状况，绝大多数状况是一切正常的宝宝胎动。宝宝胎动指的是胎宝宝在子宫体里的活动冲击性到子宫内膜的姿势。

　　一般状况下，怀孕满4月后，即从第5月刚开始孕妈可显著觉得胎宝宝的活动，胎宝宝在孑宫内伸出手、抬腿、冲击性子宫内膜，这就是宝宝胎动。

　　宝宝胎动的频次是多少、速度高低等表明胎宝宝的祸福。一切正常显宝宝胎动1钟头不少于3~5次，12钟头显著胎动次数为30~40次以上。

　　但因为胎宝宝个别差异大，有的胎宝宝12钟头移动100次上下，要是宝宝胎动有规律性，有节奏感，转变并不大，即证实宝宝发育是一切正常的。

　　此外，宝宝胎动一切正常，也表明胎盘功能优良，运输给胎宝宝的co2充裕，胎宝宝在孑宫内成长发育完善，很开心地活动着。

　　二、宝宝胎动的种类

　　来到怀孕后期，孕妈妈能十分显著地觉得到宝宝胎动，但也会发觉胎宝宝胎动的力度缩小了，它是伴随着胎儿持续长大了，而他的小房屋看起来愈来愈小，限定了他的活动。

　　到孕32周上下，宝宝胎动将做到高峰期。胎宝宝胎动的頻率持续上升，宝宝胎动方法也越来越各种各样了。胎儿会打嗝儿，会用小手臂和小腿肚捅准妈妈的肚子，有时候乃至会把孕妈妈的肋巴骨踢得非常疼。

　　来到36星期过后，伴随着胎儿的长大了，大翻盘式的宝宝胎动已不那麼经常了，在怀孕期间的最终两个星期，宝宝胎动可能会偏慢出来，孩子成长的速率也会稍微降低。此刻就需要充分准备迎来小宝宝的出世了!

　　三、怀孕后期孕妈妈常见问题

　　1、身体不舒服加剧。怀孕后期孕妈妈可能会出现小腿抽筋、大腿内侧痛等病症，脚抽筋可以多日晒，适度的补充维他命D;不可以长期性坐下来或站着，能够适度的散散步，能够推拿下大腿内侧;

　　2、严禁行房。仅有最终3月了，不可以行房;

　　3、提前准备更为比较宽松舒服的衣服裤子靴子。来到怀孕后期身体会变重，水肿也会越来越严重，能够提前准备大1-2码的靴子;

　　4、定期孕检。按产检指南上的時间定期维护，有一切不适感，立即和医师沟通交流，出現破羊水、怀孕见红、规律宫缩等状况要立即到医院;

　　5、饮食搭配营养搭配。怀孕后期能够少食多餐，喜欢吃的要控制量，非常是甜品和含糖分高的新鲜水果，非常容易造成胎宝宝过大，影响选择顺产;此外防止吃点辛辣食物、刺激大、冰凉个和太高热量食物，以防肠胃不适感影响睡眠质量;

　　6、坚持运动。如散散步，孕期瑜伽等，孕妈妈以自身舒服为标准，每日坚持不懈适量运动，谋生做准备;

　　7、释放压力，维持良好心态。来到末期，孕妈妈可能会出现着急、心烦、担心等心态，能够多给宝宝聊聊天、和亲人说说话，或者听听音乐来分散化专注力，尽可能每日保持好心情。