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让你多吃牛肉的六大理由！

更新时间：2022-04-02 15:12:40

　　很多人都爱吃猪肉，猪肉也是我们饭桌上常见的一种荤菜，但是现在很多的科学家发现过多的吃猪肉对身体健康是不利的，而吃牛肉的营养却比吃猪肉要好的多，下面小编为大家讲一讲吃牛肉的功效有哪些？

　　一、牛肉富含肌氨酸

　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

标签： 牛肉六大理由

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