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饮食中的垃圾食品排行榜，少吃伤健康！

更新时间：2022-04-02 15:13:16

　　饮食对于一个人的身体健康起着重要的作用，合理的饮食有助于人们及时补充身体所需的营养物质，垃圾食品则会导致身体疾病。下面我们来看一下对人体最有害的七类垃圾食品。

　　七大垃圾食品排行榜

　　垃圾食品一、油炸食品

　　油炸食品中含有致癌物质，同时容易致人肥胖。含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品;在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人群，其癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

标签： 饮食中的垃圾食品排行榜健康

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