心血管疾病是最常见的疾病,尤其是中老年人,患上这类疾病的几率是非常高的。就算是再注重健康饮食,因为器官衰老等原因,这些疾病也不可能百分百避免。但是,多吃一些有预防作用的食物,总是有好处的。那么,哪些食物能够预防心血管疾病呢?
洋葱:含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
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