补肾壮阳这一项工作中不仅是年青人所需要的，就连老人也是需要做的，换句话说在人年迈的情况下，也是需要用一些食材来补肾壮阳的，可是许多 人到补肾壮阳的情况下便会误吃一些药品，今日网编就来对你说，在人年龄较为大的情况下，不要吃药品，如何来挑选补肾壮阳，老人合适吃的养肾的食物食物有哪些呢？

　　柿子饼

　　寒性，能清热解毒、祛痰、止咳化痰，故热咳者宜食之。据近现代药理学实验观查，柿子饼确定有化痰和镇咳实际效果，且化痰功效强过镇咳。

　　枇杷果

　　性凉，味甘，能润肺止咳止咳化痰。《滇南本草》云：“枇杷果治咳嗽咳痰。”适合热咳吐黄脓痰的人服用。

　　无花果

　　能清热解毒、止咳化痰、行气，适合风寒风热型咳嗽多痰胸闷气短者服用。《中草药》还记述了本地民俗方式，治风热咳嗽，喉咙沙哑，用无花果15克，水煎调老冰糖服。

　　荸荠

　　能止咳化痰、清热解毒，对性热咳嗽吐白色泡沫痰者尤宜。每一次能用鲜荸荠250克，清洗削削皮，用开水烫一下，直接生吃，早中晚各1次，连吃3~5天。

　　萝卜汁

　　可采用红皮辣萝卜新鮮者500克，清洗不削皮，切割成片状，放在碗中，上边放麦芽糖(麦芽糖浆)2~3汤勺，闲置一夜，既有总混的萝卜汁，不断饮服，有清热解毒止咳化痰实际效果，适合风寒风热或风热咳嗽者服用。也能用鲜箩卜与荸荠各500克，清洗后一并捣汁或压榨汁液服。

　　以上便是一些老人补肾壮阳能够吃的东西，无论在什么时候，我们在吃的情况下，一定是要适当的吃，不要说补肾壮阳就吃的许多 ，那样的话也是对身体不好的，老人还需要在平常的情况下多饮水，多吃一些水果和蔬菜，那样的话人体才会更好。