要想有着健康的身体，就不可或缺我们对人体的维护保养，伴随着大家身心健康观念的提升，愈来愈多的人喜爱自己制作一些特色美食来服用，特别是在像果肉饮料这类的，并且自身开展制做的饮品更能确保环境卫生干净而且沒有防腐剂，另外也保存了新鲜水果的原汁原味，也不会使水果的营养成分毁坏，下边一起掌握下柠檬饮料的作法是如何的。

　　青柠檬含有维他命C、柠檬酸钠、苹果酸、钠元素、钾元素等，全是对身体十分有利的原素。平时多吃柠檬得话，有利于减肥瘦身，我觉得这也是女性朋友爱柠檬的一个最关键的原因吧。由于在其中的柠檬酸钠和阿拉伯胶能够 影响胃，控制胃口，进而做到减肥瘦身的实际效果；也有吃多了油炸食物会觉得一些恶心想吐，此刻何不加勺柠檬水能够 促进消化哦！此外，假如咳嗽得话能够 多喝些柠檬饮料，对止咳化痰是挺有实际效果的呢！最终青柠檬也有降血压的作用呢，由于含有有利毛细血管扩张的黄酮类化合物、多糖类抗氧剂，能够 做到释放压力人体、软化血管、减少血压的实际效果

　　柠檬饮料的作法

　　柠檬蜂蜜茶

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　　1.原材料：新鮮青柠檬2个，纯蜂蜜500ml，干净的玻璃器皿。

　　2.作法：把青柠檬切片状用纯蜂蜜侵泡在密封性的玻璃器皿里，一层青柠檬，一层纯蜂蜜的方法放进。扭紧玻璃器皿盖，放进电冰箱中冷冻。

　　3.使用方法：第二天就可以冲泡，用一杯温开水加入一茶匙泡好的纯蜂蜜柠檬水，搅拌均匀就可以食用。

　　标明：不能用很烫的沸水冲泡，溫度过过高让青柠檬、纯蜂蜜中的活性物质缺失其本有的特异性。

　　4.作用：纯蜂蜜有润肠通便润肺止咳润肠解百毒的作用，青柠檬含有维他命C而且具备醒神、减肥瘦身作用，有较强的抗氧化性功效，对推动皮肤的基础代谢、防衰老及抑止色素沉着都十分合理。

　　5、优势：口感清爽、怡人。原材料价格较低，人民群众食用便捷。常见问题每日用三片青柠檬得话，一个青柠檬一般可以用5天。切成片以后，放进薄膜袋或保险丝盒，冷藏室储存一周以内不容易霉变。

　　上边便是对柠檬饮料的作法是如何的详细介绍，根据掌握以后我们了解作出美味可口的柠檬饮料也并不会太难，并且常常服用青柠檬还会继续有非常好的美容护肤功效，而且青柠檬中的营养成分是非常高的，带有很多的维他命对我们的人体有很多益处，我们自己制作的饮品沒有一切的食材防腐剂对人体不容易导致损害。