说到燕麦粥是很多人不生疏的，那样的粥遭受很多人钟爱，关键是由于它的发热量低，人体脂肪少，常饮、多喝对身体也没有一切压力，有很多人到减肥瘦身的情况下，全是以它主导，对耗费人体不必要人体脂肪有非常好功效，那稻米燕麦粥也是非常好挑选，那样的燕麦粥制做起來也是非常简单的。

　　稻米燕麦片粥的做法：

　　原材料：紫糯米100g，新鲜莲子50g，龙眼肉30g，燕麦片50g，紅豆50g，花生仁50g，红砂糖125g。

　　作法：

　　1.炉做法：

　　1.紫糯米清洗泡茶6小时后控干水份，放进器皿中放水130㏄翻拌，遮盖耐高温保鲜袋并且用木签戳好多个小圆孔，以强微波炉加热6分鐘后取下。2.将做法1的器皿内原材料搅拌均匀再封上耐高温保鲜袋，改以弱微波炉加热7分鐘后取下，焖15分鐘预留。

　　3.莲籽、龙眼肉、燕麦片、紅豆与花生仁清洗，放水1500㏄翻拌，遮盖耐高温保鲜袋并且用木签戳好多个小圆孔，以强微波炉加热6分鐘，改以弱微波炉加热12分鐘后取下。

　　4.再添加紫糯米及红砂糖，遮盖耐高温保鲜袋并且用木签戳好多个小圆孔，以弱微波炉加热12分鐘就可以。

　　5.炉做法：

　　紫糯米清洗泡茶6小时后控干水份，放进不?钢器皿中放水2000㏄及红砂糖，先用强火加温至烧开后，改低火加温20分钟，再添加别的原材料，以弱火煮40分钟就可以。

　　依照以上方式 开展制做稻米燕麦粥是非常好之选，但是在制作过程中，也需要留意制作技巧，并且制做稻米燕麦粥的情况下，每一次也是要适当的开展，尤其是在夏天，过多的制做那样燕麦粥是非常容易损坏的，这一点制做稻米燕麦粥要留意。