许多女士产后，断奶后乳房就越来越瘪瘪的了。断奶后怎样才能丰胸，变成诸多女士非常想掌握的一个问题。要想有着一对丰腴、挺立的乳房，需要把握哺乳后丰胸的方式 ，那样才可以填补由于喂奶而出現的胸部下垂等情况。下边就一起来学习培训几种断奶后怎样丰胸的方法吧。

　　第一招：饮食搭配帮你有着美丽动人大波

　　女士在断奶后能够 多吃些含有蛋白的食材，例如豆类食品，不但带有丰富多彩的蛋白，并且也有人体工学的雌激素食物，是美容丰胸之上品。此外一些水果和蔬菜的丰胸功效也特别好，例如番木瓜，每日早餐前和晚饭后能够 适度吃点番木瓜，或者将番木瓜和牛乳一起放进果汁机里，制成番木瓜和牛奶饮品，每日喝些，长期性坚持到底，丰胸功效非常好。此外一些干果，例如花生仁、白芝麻、核桃仁等，也可以让断奶后的乳房越来越丰腴。香蕉苹果也是一款非常好的丰胸水果。

　　第二招：按摩丰胸方式 强烈推荐

　　根据适度的按摩胸部，能使胸部的肌肉获得锻练，能具有丰胸美乳的实际效果。断奶后的女士能够 自主在家里对乳房开展推拿，还可以到美容护肤馆请人开展推拿。下边详细介绍二种按摩胸部的方式 。一种是用右手的手掌心面，在右边乳房上端，从上到下一直推倒乳房的根处，随后再反向推拿，这般反复推拿30次上下。随后再换左手，推拿左边乳房，也是反复推拿，坚持不懈一段時间，实际效果也就出来。

　　第三招：锻炼身体也可以丰胸美乳

　　适度的锻炼身体可让肌肉越来越更加比较发达，例如比较简单的扩胸运动等，常常做个，能具有一定的功效。此外断奶后的女士可多游游水，也可以推动乳房的生长发育，能健体胸部。

　　第四招：夫妻性生活亦能丰胸美乳

　　在夫妻性生活中，男士的手能够 说成女人丰胸的好助手。根据男士对女性胸部的刺激性，能具有加速血液商品流通的作用，能提升胸部肌肉的比较发达，另外在性爱的过程中，高潮迭起也可以让女性的乳房获益，最后能使瘪瘪的乳房重返丰腴的情况。

　　断奶后怎样才能丰胸实际上方式 還是非常简单的，要是您在生活起居中加多留意，哺乳后丰胸不是什么难题。

　　“有沟必火”是互联网上的一句网络热词，由此可见女士对丰满的胸部是多么的憧憬，男士对于此事也是多少的期盼。胸部肯定是让女士心烦的“第二张脸”，它给女士产生无限风光的另外，也产生说不绝的苦恼。哪些的胸部美丽最身心健康？我们说起，健康的重要性，胸部并不是越大越好，跟自身身型配搭才好。