45岁是每一位女士的重要环节，在这个阶段女士早已踏入了中老年环节。另外这一阶段的女性的身体上也会出現许多的生理学转变，比如内分泌异常，皮肤松弛，皱褶渐生，脸色暗沉等。女士的经期和雌激素代谢中间拥有 密切相关，因此 45岁的女人月经很容易异常，此刻应当该怎么办?

　　45岁女性月经不规律

　　这一年纪月经不调能够根据饮食搭配上的调养得到 转好。

　　1、山楂果玫瑰花酒

　　山楂果30克，玫瑰花15克，纯粮酒250克，将涂药入酒中侵泡1周。每一次45～30克，每天2次，视流量尺寸，不醉为度。作用活血化淤。主冶经来量少、紫黑色一块、腹痛、血团排出来后痛减。留意禁吃生冷食物勿受寒性。

　　2、黑木耳红枣茶

　　木耳30克，大枣20枚，黑木耳红枣共熬汤服之。每天1次，周期。作用益气，益气养血活血。主冶气虚型经期流血过多。

　　3、浓茶水老红糖饮

　　荼叶、老红糖各适当。煮浓茶水一碗，去渣，放老红糖融化后饮。每天一次。作用清热解毒、调理月经。主冶月经先期量多。

　　4、山楂果老红糖饮

　　生山楂肉50克，老红糖40克。山楂茶煎去渣，冲进老红糖，冬季热饮。非怀孕者服多几回，月经也可以自下。作用活血化瘀调理月经，主冶女性有生理期紊乱。

　　5、茴香酒

　　茴香、绿皮各15克，米酒250克，将茴香、绿皮清洗，入酒内侵泡3天，就可以食用。每一次15-30克，每天2次，如不抗酒者，能够醋代之。作用舒肝理气。主冶生理期前期依次不确定、经血颜色一切正常、无块行而不畅、乳房及小腹痛等症。