红薯类的食材在我们的日常生活是常常可以触碰的，有马铃薯，地瓜，紫红薯这些，这种食品不但能够用于作为烧菜，并且还能够用于做一些炸薯片，炸薯片这类的食材，备受孩子们的热烈欢迎，这种红薯类的食材，她们的价钱是十分划算的，在销售市场上也较为普遍，那麼大薯是寒凉的吗?

　　大薯的饮食疗法使用价值

　　营养成分：

　　含有铜，铜是身体健康不能缺乏的少量营养元素，针对血液、神经中枢和人体免疫系统，秀发、皮肤和骨骼组织及其头脑和肝、心等内脏器官的生长发育和作用有关键影响。

　　含有碳水化合物化合物，是组成机体的关键物质，存储和出示能源，保持大脑神经务必的电力能源，调整脂肪分解，出示膳食纤维素，节省蛋白，祛毒，提高肠胃作用。

　　适合群体：

　　适合出現头昏、困乏、易倦、耳鸣、头晕眼花，皮肤黏膜及手指甲等色调惨白，精力活动后觉得气短、骨质疏松、心悸症状的群体。

　　饮食疗法：

　　1.增强免疫力：铜等矿物方式与免疫力功能相关的水果酵素。

　　2.补充动能：含碳量水化合物，能快速为人体出示动能。

　　3.安神助眠除烦：碳水化合物化合物能够补充人的大脑耗费的葡萄糖，减轻头部葡萄糖供奉不够而出現的疲倦、爱生气、头昏、失眠、夜间出汗、专注力松散、记忆减退、极其口干、消沉、化混乱，乃至产生幻觉。

　　4.健脾胃：适用脾虚湿困，消化吸收乏力引发的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不佳，肢倦困乏等症。

　　5.治腹泻：适合脾虚型腹泻病人，病症是：久泻不愈、脸色腊黄、食欲不佳、排便较稀且有不消化食材。