心脏病是日常生活十分普遍的一种症状，并且对身体的损害非常大，因而医好心脏病势在必行，可是如今的大家更为尊崇“饮食疗法”的方式。五行益寿延年养神粥是红枣、莲籽、红提、大豆及其黑豆一起配备而成的一款粥，针对心脏病的医治有十分明显的作用。

　　一、五行益寿延年养神粥的秘方及作法

　　通心削皮大枣20枚，通心去芯莲籽20粒，蓝莓干30粒，干大豆30粒，黑豆适当。因为蓝莓干喝大枣自身具备甘甜之味，此粥无需加糖，一样清甜爽口。

　　将以上五种食材侵泡一宿，相互炖烂后就可以服用。工作中忙，没空熬粥的工薪族能够 把他们生产加工成粉末状，每一次用沸水对着吃，实际效果也一样。

　　此粥不会受到时间限制，能够 每周吃3-5次，还可以平常一家人当主食服用，保养自身和一家人的心脏。

　　二、为何这款粥实际效果那么好呢？

　　1、红枣是润肺金的

　　《长沙药解》称，它能生津解渴肺而除燥，益气养血滋肝而息风，疗肠胃衰微。而民俗一直有“一日吃三枣，终生不老气”的叫法。

　　2、莲籽是祛内火的

　　《本草纲目》说，常吃莲籽能够 补内火益肾水，安神助眠去胸闷心慌，止尿频尿急和女士白带多有异味，美白皮肤，去眼袋，防衰老。

　　3、红提是清肝火木中的血气的

　　《滇南本草》著：“葡萄色有绛、绿二种，绿者佳。服之益身延年。老年人大补气补血，舒经舒经。泡药酒服之，治阳阴脱症，又治盗汗寒症。”

　　4、大豆是健脾土的

　　《本草拾遗》觉得，大豆碾成粉“久服好色调，变白不老。”常吃大豆能够 防止冠心病、高血压、动脉硬化、老年痴呆症，还能够减肥瘦身，调经和分泌物，提高记忆力。

　　5、黑豆是补肾壮阳水的

　　黑豆更别说了，民俗一直又“逢黑必补”之说。《本草纲要》记述：“黑豆补气补血，清目活血化瘀，养胃护肝，润肺缓筋，黑发美容养颜，益寿延年。”因为黑豆善补血补气，治疗贫血，因而也被称作“补血补气米”

　　常吃黑豆能益内火补心力，维持心脑血管病货咯，医治头晕眼花，腰酸腿软，夜盲症，耳鸣，让人面色红润，益寿延年。

　　这款粥比较简单，却能大补心力，还能够去斑、去痘、避免 皱褶滋长，调经和分泌物，减肥瘦身润肠。针对提高孑宫和卵巢，预防子宫肌瘤、宫颈炎、卵巢萎缩、早更有十分明显的实际效果。