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肾阳虚按摩哪里

2019-03-11 17:18:11 来源:健康新闻

[摘要]

  肾阳虚的时候会导致女性朋友出现体力不支以及四肢无力,还会导致性兴趣降低,所以女性朋友应该要注意纠正自己不良的生活习惯,并且调整自己的饮食问题来缓解病情,可以通过食用红枣花生汤或者鸡枞羊肉汤等,也可...

  肾阳虚的时候会导致女性朋友出现体力不支以及四肢无力,还会导致性兴趣降低,所以女性朋友应该要注意纠正自己不良的生活习惯,并且调整自己的饮食问题来缓解病情,可以通过食用红枣花生汤或者鸡枞羊肉汤等,也可以通过按摩的方法缓解病情,按摩我们需要选择正确的穴位,具体的穴位,大家选择下面介绍的穴位。

  肾阳虚按摩哪些穴位

  合谷穴

  合谷是人体保健的要穴,俗称“虎口”,是手阳明大肠经的穴位,可以称作是人体的第二保健大穴,每天按揉,可以很好地提高卫阳的功能。

  按揉时应该朝着小指方向按,有酸胀的感觉为度,艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。

  足三里穴

  足阳明胃经的合穴,主治肚腹上的疾病,古人认为,按揉或艾灸此穴,可将体内部的邪气驱逐于三里以外,民间谚称:“拍击足三里,胜吃老母鸡”。此穴可养胃、补肾、补肺,要配合合谷使用。

  商阳穴

  商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为, 按揉该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓衰老。可用一只手的拇指按揉另一只手食指的商阳穴。

  关元穴

  关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。

  肾阳虚可吃这2款食疗

  姜附烧狗肉

  熟附片,狗肉,生姜,菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。

  功效:补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

  羊肉炖海参

  羊肉具有温肾壮阳的作用,海参是海味食品,它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分,胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩,又富有弹性,滋味鲜美爽口,是极好的滋补品。

  海参能补肾壮阳,益气滋阴,适用于精血亏虚,阴虚便秘者。在寒冷的冬天,用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便,味道鲜美,非常适合进补食用。

  以上就是有关肾阳虚按摩哪些穴位的相关内容了,肾阳虚不仅是男性朋友会出现的毛病,女性也要特别注意是否出现肾虚,这样及时治疗,保证身体的健康。

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