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网红神药白兔止痛片遭质疑 痛经太痛怎么缓解

2019-10-30 15:31:42 来源:健康资讯

[摘要]

  网红神药白兔止痛片遭质疑,目前医生们已经发出警示,提醒国内的患者们,不管是中国国内的药品,还是说外国的药品,如果我们没有合理的使用,都会给我们身体带来一定的隐患。  痛经指的是女性在来月经期间所...

  网红神药白兔止痛片遭质疑,目前医生们已经发出警示,提醒国内的患者们,不管是中国国内的药品,还是说外国的药品,如果我们没有合理的使用,都会给我们身体带来一定的隐患。

网红神药白兔止痛片遭质疑 痛经太痛怎么缓解 痛经怎么办

  痛经指的是女性在来月经期间所出现的腹痛,腹部会出现胀痛,有时候还可能会蔓延到大腿的内侧以及肛门周围,部分女性朋友在痛经的时候可能会脸色苍白,出现恶心、呕吐的情况。

  对于很多的女性朋友来说,月经的来临都是麻烦的时期,如果是加上痛经那么就更加痛苦了。那么,今天小编就给大家介绍一些调理痛经的方子,希望大家可以摆脱痛经,不再受到痛经的折磨。

  第一,运动锻炼

  在日常生活中加强自己的体育锻炼,尤其是一些体质比较虚弱的女性朋友,在日常生活中可以做一些轻度的运动,比如散步,爬山。女性朋友可以练习一下瑜伽操,多做一些瑜伽,可以起到缓解痛经的作用。

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  第二,热敷调理的方法

  来月经的时候,一定要保持自己的身体暖和,来月经的期间多喝一些热水,或者是在自己的腹部放一个热水袋进行热敷,可以有效的抑制由腹部所引起的胀痛情况。

  第三,通过饮食调理

  现在很多的女性朋友饮食方面都是非常混乱的,想要缓解自己的痛经情况,就得调整自己的饮食习惯。保持自己的饮食均衡,少吃一些过甜或者辛辣的食物,多吃一些蔬菜水果,少吃一些含有咖啡因的食物,因为这类食物会让我们的神经出现紧张的情况,从而导致在经期出现不适的症状,而且在咖啡里面所含有的油脂也会刺激到我们的小肠。

  在平时,可以多喝一些牛奶,每天晚上睡觉之前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可以有效的缓解痛经的情况。同时,在来月经的时候一定要注意忌口,在来月经的时候不要吃生冷,或者是刺激的食物,这样子只会加大痛经的力度。例如冰淇淋、烧烤,还有辣椒类食物。来月经的时候可以喝一碗红糖水。

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  第四,药物调理法

  服用维生素类的药物,如果有痛经的情况可以服用B族维生素,可以很好的稳定我们的情绪,同时可以帮助我们改善睡眠情况,减轻我们腹部的疼痛,当然了,如果是痛经情况很严重的女性朋友,一定要马上到医院就医。

  第五,按摩调理

  除了上面给大家介绍的方法,我们还可以通过按摩来缓解痛经的情况,先按摩自己的腹部,然后按摩下肢,最好在按摩的时候涂上活血的药液,这样子可以更好的让药物渗入体内。

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