在我们的生活起居中老年是非常非常容易身患一些病症的，在其中老年痴呆症病便是较为普遍的一种病症，老年痴呆症病在病发前期一直会令人缺失记忆力，可是有很多人总感觉它是因为年龄大了记忆力差了，进而错过老年痴呆症病的最好是的医治阶段，通常会造成 病症越来越非常比较严重有的情况下，病人可能连自身的亲人都忘了，这也是一件较为痛楚的事儿，下边我们一起了解一下老年痴呆症病的防止。

　　老年痴呆症病状

　　老年人失智症别名阿兹海默氏症（Alzheimer"s Disease），是一种在一切正常意识状态下，缺失智能化工作能力的主要表现之病症。阿兹海默氏症是一种脑部疾病，会导致头部神经元细胞慢慢缺失。

　　因为头部神经元细胞承担思索、记忆力及行動，阿兹海默氏症导致患者逐渐不高思维作用，最终会影响到平时的日常生活活动。

　　关键转现为记忆能力缺失、 失语及失用症、欠缺方位感及、易失踪、思索工作能力及判断力缺失，从而与人相处有问题，没法解决生活起居，有的会出现攻击行为、焦躁不安、多话、多吃。

　　很多老人的消化吸收作用衰落，人体欠缺水分，造成 营养不良，人的大脑缺乏维生素a，因此记忆力减退，产生老年痴呆。

　　建议多给老人吃一些好消化吸收的食材，多给老年人补充水分，比如白米粥、牛乳、蜜峰、酸牛奶、山楂果、新鲜水果、香蕉苹果。适度健身运动，不可以长坐没动，训炼手和脚协调能力能够开发智力，常常动脑子能够提高记忆力。夜里不可以饮水，以防影响睡眠。

　　预防老年痴呆

　　防止老年痴呆的10大秘诀:

　　第一，要积极主动动脑，防止头脑衰落。即便在看电视剧时，随时随地讲出自身的感受便能够做到活用头脑的目地。念书发布感受、下象棋、记日记、寄信等全是简易而有利于头脑的方式。

　　第二，适当健身运动，保持腰部及脚的健壮。手的健身运动也很重要，常做一些繁杂精致的手工制作会推动脑的魅力，烧菜、记日记、吹奏乐器、绘画等都是有防止痴呆的实际效果。

　　第三，饮食搭配平衡，防止摄入过多的盐份及畜类人体脂肪。一天食用盐的摄入量应控制在10克下列，少吃畜类人体脂肪及糖，蛋白、食物纤维、维生素、矿物等必须平衡摄入。

　　第四，防止过多饮酒、吸烟，日常生活有规律性。饮酒过多会造成 肝功能阻碍、造成脑功能出现异常。一天饮酒超出0.3升以上的人相比一般人非常容易得脑血管性痴呆。吸烟不总是导致脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等风险病症的关键原因。

　　第五，防止过度低沉、消沉、愁眉苦脸，要以乐观的情绪日常生活。大龄者常须应对离休、盆友去世等迷失的工作经验，很多人因此得了忧郁症，使免疫力功能减少，没胃口和精力，乃至长期卧床。

　　第六，对事情常维持高宽比的兴趣爱好及求知欲，能够提升人的专注力，避免 记忆力下降。老人应当多做些很感兴趣的事及报名参加慈善活动、社会实践活动等来加强头部神经。

　　第七，防止动脉硬化、高血压和肥胖症等生活习惯病。早发现、早医治。

　　第八，随时随地对人努力关注，保持稳定的人际交往，寻找自身的存活使用价值。

　　第九，维持年轻的心，适度打扮。

　　第十，当心别摔倒，头部跌伤会造成 痴呆。大龄者必要时要应用拐棍。

　　根据对老年痴呆症病的防止掌握以后，出現那样的病症一定要立即的开展医治，不必一直感觉年龄大了记忆力差了，实际上出現记忆力下降的情况下，平常一定要到医院门诊开展查验，尽可能不必错过了病症的最好医治阶段，由于老年痴呆症病也会引起一些病发症，会比较严重的影响到我们的生命健康，因此一定要造成我们的重视。